كيف تعرف انك تعاني من الجفاف العاطفي؟! أعراض الجفاف العاطفي

يعد الجفاف العاطفي حالة نفسية قد تصيب كثير من الأشخاص هو شعور بفراغ أو فجوة عاطفية، فكيف نعرف إذا كنت تعاني من الجفاف العاطفي أم لا، سنتناول في موضوع هذا اليوم أعراض الجفاف العاطفي كما سنعرف بعض المعلومات المختلفة عن الجفاف العاطفي

أعراض الجفاف العاطفي

دعونا نتعرف في البداية سوياً على الأعراض الخاصة بالجفاف العاطفي هيا بنا:

• الجفاف العاطفي بين الزوجين: قد يؤدي التوتر المستمر بين الزوجين إلى برود المشاعر وحلول الصمت بيتها وقد يوجه طرف منهم صعوبة في التواصل مع الطرف الأخر وقد يشعر بالحزن، وفي بعض الأحيان قد يشعر بالاكتئاب، ويبدأ الشخص بالنفور والرغبة في الابتعاد عن الطرف الأخر.
• الجفاف العاطفي بين الأبناء والأهل: ويبدأ حين يفقد ثقة الأبناء بنفسهم وبأهلهم، وقد تبدأ المشاكل في التركيز وصعوبة في التحكم في المشاعر وقد تبدأ نوبات الغضب في الزيادة وصعوبة في الدراسة كما قد يتحول هذا الجفاف العاطفي إلى توجه الأبناء لتعاطي المخدرات أو الانحراف عن سلوكهم، وقد يتسبب ذلك في عقد نفسية بداخلهم تظل بداخلهم مدة طويلة

أسباب الجفاف العاطفي

دعونا نتعرف ما هي أسباب الجفاف العاطفي التي قد تحدث بين الزوجين أو أفراد الأسرة هيا بنا:

• أسباب الجفاف العاطفي بين الزوجين: وقد يكون سببه البخل في المشاعر وعدم إعطاء الطرف الأخر حقوقه الزوجية كاملة، وانشغال كل طرف منهم بشيء إما يخص العمل أو يخص المنزل وهذا يحدث بسبب التربية والبيئة التي نشأ فيها الزوجين والتي قد تكون بعيدة كل البعد عن الحب والعواطف.
• أسباب الجفاف العاطفي بين الأبناء والأهل: قد يكون سبب الجفاف العاطفي بين الأبناء والأهل هو ابتعاد الأهل عن الأبناء وانشغالهم في أكور الحياة وعدم مراقبتهم للأبناء ومتابعتهم، وذلك قد يتسبب في حدوث فجوة عاطفية بين الأهل والأبناء، كما أن مسؤولية تربية الأبناء تقع على الأهل بشكل كبير جداً من حيث كل شيء، من حيث التعليم والبيئة والمشاعر، يجب على الأهل توصيل كافة المشاعر الإيجابية لأبناء لعدم الوصول لتلك الحالة التي قد تتسبب في الفجوة العاطفية.

علاج الجفاف العاطفي

دعونا نعرف كيف يمكن حل الجفاف العاطفي سواء كان بين الزوجين أو بين الأهل والأبناء هيا بنا:

لعلاج أي جفاف عاطفي يجب معرفة أنه يجب على جميع الأطراف المساهمة في حل المشكلة مهما كانت، بالإضافة أنه يجب سواء كان على الأهل أو الزوجين تخصيص الوقت لقضاء الوقت اللازم مع بعضهم البعض ويجب ترك مساحة لكل شخص للتعبير عن مشاعره و رأيه، وبناء الثقة بين الطرفين، ولا مانع ابداً من التوجه إلى طبيب معالج أو متخصص.

تأثير الجفاف العاطفي على الإنسان

دعونا نعرف كيف يؤثر الجفاف العاطفي على الإنسان هيا بنا:

• يؤثر دائما الجفاف العاطفي على الإنسان بالشعور بالسلب
• يفقد الشخص المصاب بالجفاف العاطفي ثقته بنفسه
• يشعر الشخص المصاب بالجفاف العاطفي بأنه غير مهم وغير موجود بالنسبة للأشخاص المحيطة به
• يفقد الحب والرغبة والتقدير والحنان
• يشعر بالممل الشديد

وفي النهاية نتمنى أن تكون قد وفرنا لكم كافة التفاصيل المتعلقة بالجفاف العاطفي كما أوضحنا لكم الأسباب وطريقة العلاج ولا حرج في التوجه إلى الأطباء النفسيين لضمان علاج المشكلة على أكمل وجه.