تحذيرات قوية من الصحة للمواطنين بشأن ارتفاع درجات الحرارة بعد وصولها لـ 42 درجة

حرصت وزارة الصحة والسكان على تقديم توصيات مهمة للمواطنين، حيث ارتفعت درجات الحرارة إلى 42 درجة مئوية، مما يزيد من مخاطر التعرض للإجهاد الحراري. تأتي هذه النصائح كإجراء احترازي لحماية صحة الأفراد، وخاصة الفئات الأكثر تعرضاً للخطر.

دعت الوزارة المواطنين إلى زيادة استهلاك السوائل والمياه طوال اليوم، حتى في حالة عدم الشعور بالعطش، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يُفضل بقاؤهم في الظل خلال ساعات الذروة بين الساعة 12 ظهراً و4 عصراً، للحفاظ على صحتهم العامة.

وحثت الوزارة على ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والفضفاضة، واستخدام أغطية الرأس أو المظلات عند الخروج. كما يُنصح بالبقاء في أماكن جيدة التهوية لتفادي تراكم الحرارة، مما يقلل من فرص الإصابة بالمضاعفات الصحية.

أشارت الوزارة أيضاً إلى أهمية تجنب المشروبات الغنية بالكافيين والمشروبات الغازية، حيث يمكن أن تسبب فقدان السوائل، وتشدد على تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالخضروات والفواكه. كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة هم الفئات الأكثر عرضة للإجهاد الحراري، لذا يتوجب متابعة وضعهم بشكل مستمر.

وطالبت الوزارة بضرورة التوجه إلى المرافق الصحية عند ظهور أي أعراض مثل الدوخة أو الصداع أو الحمى، مشيرة إلى أن المستشفيات والوحدات الصحية مستعدة للتعامل مع الحالات الطارئة خلال موجات الحر.