مشاكل المراهقة في علم النفس

ما هي مشاكل المراهقة في علم النفس؟ وما هي التغيرات الجسدية في سن المراهقة؟ تعتبر المراهقة فترة حاسمة من أجل تطوير عادات اجتماعية وعاطفية مهمة بالنسبة إلى السلامة النفسية، ويشمل ذلك اتباع أنماط نوم صحية، حيث واجه الكثير من المراهقين في هذه المرحلة العديد من المشكلات التي يجب التعامل معها بصورة جيدة حيث سنتعرف على هذه المشكلات فيما يلي.

مشاكل المراهقة في علم النفس

بمجرد الانتهاء من مرحلة الطفولة يبدأ الفرد في مرحلة المراهقة، وتعريف سن المراهقة هو مرحلة بين فترة الطفولة والشباب ويبدأ من سن 12 عام حتى 21 عام، حيث يعرفه البعض الآخر بأنه يبدأ في 10 سنوات ينتهي في 24، ويواجهون العديد من المشكلات التي من أبرزها ما يلي:

• الخوف الزائد على الأبناء من أصدقاء السوء.
• يتصرف من خلال عصبيته وعناده، يريد أن يحقق مطالبه بالقوة والعنف الزائد.
• عدم الرغبة في التميز بين الخطأ والصواب.
• صراع بين الاستقلال عن الأسرة والاعتماد عليها، وصراع بين مخلفات الطفولة.
• تدني ملحوظ في المستوى الدراسي
• اللجوء إلى السلوك العنيف من خلال أنه يصرخ، يشتم، يسرق، يركل الصغار ويتصارع مع الكبار، يتلف الممتلكات.
• عدم القدرة على القيام بالأعمال البسيطة
• يعيشون في عالمهم الخاص، ويحاولون الانفصال عن الآباء بشتى الطرق.
• متمردون ويرفضون أي نوع من الوصايا أو حتى النصح.
• يطالبون بمزيد من الحرية والاستقلال.
• الدلع الزائد والقسوة المفرطة يؤديان إلى شعوره بالاعتماد على الآخرين في حل مشكلاته.
• الهوس بالجسد.
• صراع بين طموحات المراهق الزائدة وبين تقصيره الواضح في التزاماته، وصراع بين غرائزه الداخلية وبين التقاليد الاجتماعية

التغيرات النفسية في سن المراهقة

عند الإشارة إلى ما هي مشاكل المراهقة في علم النفس، نجد أن هذه المرحلة يمر فيها المراهق بالكثير من التغيرات النفسية التي تؤثر عليه بصورة ملحوظة والتي تتضح في النقاط التالية:

• زيادة الوعي بالذات والرغبة الدائمة في الشعور بالاستقلالية.
• الإصابة ببعض نوبات الاكتئاب الخفيفة.
• التغيرات والتقلبات المزاجية الحادة بشكل مفاجئ.
• الشعور بالقلق والتوتر بشكل مستمر وتجاه أي ردود أفعال.
• الحساسية المفرطة تجاه آراء الآخرين.
• زيادة الوعي والاكتشاف للجسد بسبب التغيرات الجسدية الظاهرة عليه.

التغيرات الجسدية في سن المراهقة

يجب التعرف أن مرحلة المراهقة من المراحل التي تتميز بحدوث الكثير من التغيرات الجسدية عند الإناث والذكور والتي تظهر بصورة واضحة تعبر عن المرحلة والتي تتضح فيما يلي:

1- التغيرات الجسدية على الذكور في سن المراهقة

من الجدير بالذكر أن هناك العديد من التغيرات التي تحدث في جسد الفتيات في سن المراهقة والتي تتضح في النقاط التالية:

• خشونة الصوت.
• ظهور ونمو شعر الشارب واللحية، وشعر الجسم بصفة عامة وفي منطقة العانة.
• توسع وامتداد في منطقة الكتف.
• بداية ظهور عضلات الجسم.
• في الأوضاع الطبيعية لا تنتهي مرحلة المراهقة المتوسطة عند الفتيان إلا عند البلوغ الفعلي والاحتلام.

2- التغيرات الجسدية للبنات في سن المراهقة

تتزامن مع مرحلة البلوغ لديهن، ويبدأ حدوث تغيرات ملحوظة في جسم الإناث والتي تتضح في النقاط التالية:

• نمو الشعر بأماكن متفرقة من الجسم من أشهرها منطقة العانة وتحت الإبط.
• نمو الثديين بشكل ملحوظ.
• بدأ دورة الحيض ونزول الدورة الشهرية لديهن.
• تغيرات فسيولوجية وجسدية تميز تلك المرحلة العمرية.

أسباب التغيرات النفسية في سن المراهقة

تحدث الكثير من التغيرات النفسية في مرحلة المراهقة لكل من الذكور والإناث والتي تعتبر من الأمور الطبيعية والتي تحدث للكثير من الأسباب والتي تتضح فيما يلي:

• التغيرات الجسدية الشديدة والمفاجئة.
• التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم مما يؤثر على حالته النفسية والمزاجية.
• تطور الهوية الجنسية.
• الشعور بالاستقلالية يصبح شخص مستقل في شخصيته آرائه وأفكاره عن الأهل والأسرة.
• اكتشاف أمور جديدة عليه لم يختبرها في الطفولة.
• القدرة على التفكير والتحليل والقدرة المعرفية بشكل عام.

ما هو دور الآباء في سن المراهقة

في ختام الحديث عن مشاكل المراهقة في علم النفس، نجد أن الأب والأم عليهم عامل كبير في مرحلة المراهقة لدى الذكور والإناث، حيث هناك العديد من الأدوار والطرق التي يجب القيام بها في هذه المرحلة والتي تتضح في النقاط التالية:

• الاستماع بعناية في توحيد العلاقة وتعزيز الثقة معهم.
• تشجيع المراهق على ممارسة الرياضة حيث تساعد في تخفيف الاكتئاب وتزيد الطاقة والمزاج الجيد.
• تشجيع المراهق على الحصول على النوم الجيد للساعات كافية، يحتاج من 8.5 إلى 10 ساعات نوم في الليلة، ليحافظ على تركيزه العقلي وتوازنه العاطفي.
• الدعم المناسب والتعقيد المعقول في العلاقة الأساسية يمكن أن يساعد المراهقين في الحصول على النتائج العلمية الجيدة.
• مشاركته تفاصيله اليومية
• التواصل الذاتي يعمل على تعزيز الثقة الذاتية لدى المراهقين وتعزيز التواصل مع الآخرين.
• تشجيع النشاط البدني لأنه يساعد في تخفيف الضغط والقلق وزيادة الأداء العلمي.
• يجب التعامل مع المراهق بالكثير من الهدوء والحكمة.
• تقييم المشكلة على أنها أزمة احتياج للحب ولكن تحتاج لتوجيه سليم
• منحه بعض الصلاحيات
• التركيز على الاستماع إلى المراهق من خلال تشجيعه على التحدث ومحاولة التعرف على ما يعاني منه
• تعزيز التعامل الفعال مع المراهق.
• تعزيز التواصل معهم والتعرف على أفكارهم ومشاعرهم.
• تقبل وجود بعض الأخطاء وعليك أن تكون الملاذ الآمن لطفلك

تعتبر مرحلة المراهقة واحدة من أهم المراحل الحياتية التي يمر بها الإنسان في الحياة والتي تشمل الذكور والإناث، حيث يمكر الفرد بالعديد من التغيرات بالإضافة إلى المشكلات التي تكمن في هذه المرحلة والتي تتطلب تفكير محدد للتعامل معها.