ما سبب قضم الأظافر عند المراهقين وهل له علاقة بالأمراض النفسية؟!

إن من العادات السيئة والمؤذية عند العديد من الأشخاص هي قضم الأظافر وهي تكون بشكل غير إرادي ويتم إتباعها الكثير من الأشخاص ويتساءلون عن الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذا وهل هذه العادة لها علاقة بالأمراض النفسية وهي نكون منتشرة عند الكثير من الأطفال بشكل شائع.

أسباب قضم الأظافر

سنتحدث عن العديد من الأسباب التي تؤدي إلى قضم الأظافر ومن هذه الأسباب ما يلي:

• اضطراب وهذا يكون بسبب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
• اضطراب التحدي أو القيام بعناد معارض.
• من الأسباب التي تؤدي إلى قضم الأظافر هو قلق الانفصال.
• من الأسباب التي تؤدي إلى قضم الأظافر هي المعاناة من سلس البول.
• من الأسباب هي حدوث اضطراب التشنج اللاإرادي.
• نتيجة تأخير أو حدوث خلل في المرحلة الشفوية وهي تكون من التطور النفسي.
• من الأسباب التي تؤدي على قضم الأظافر هي اضطراب بسبب الوسواس القهري.
• من الأسباب التي تكون عند أغلب الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم هو عامل الوراثة وهو يعتبر من أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى هذه العادة السيئة.

محفزات قضم الأظافر

سنتحدث عن العديد من المحفزات التي تؤدي إلى قضم الأظافر ومن هذه المحفزات ما يلي:

• وفي بعض الأحيان من الأسباب التي تؤدي إلى قضم الأظافر في حاجة الفرد إلى التركيز.
• وفي الكثير من الأوقات يكون سبب قضم الأظافر هو المرور بالعديد من المواقف العصبية.
• من الأسباب التي تؤدي إلى هذا هو الشعور بالملل.
• وقد يحدث هذا أيضا بسبب تنظيف الأظافر بشكل مستمر.

علاج عادة قضم الأظافر

سنتحدث عن العديد من أساليب العلاج التي تساعد على التخلص من قضم الأظافر ومن هذه الأساليب ما يلي:

• العلاج السلوكي: من العلاجات التي تساعد على التخلص من قضم الأظافر هو التخلص من المشاعر السلبية الموجودة والتي يشعر بها الفرد الذي يصاب بهذه العادة، وأيضا يساهم في علاج زيادة الوعي من خلال العديد من المحفزات، وقد يتم عادة هذا العلاج من خلال التنويم المغناطيسي.
• الرعاية الذاتية والاسترخاء: إن القيام بالحركة وأخذ القسط الكافي من النوم هو ما يساعد في الشعور بالكثير من الهدوء والثقة وهذه الأمور أيضا تمد الفرد بالقوة والإرادة التي تكون لازمة في التخلص من هذه العادة السيئة.
• الدعم الاجتماعي: إن التحدث مع الكثير من الأصدقاء قد يشعر الفرد ببعض من الدعم وهو من الممكن أن يساهم بشكل كبير في توقف الفرد عن القيام بقضم الاظافر ويساعده على تجاوز هذه اللحظة الصعبة التي يمر بها في هذا الوقت.
• علاج الاضطرابات النفسية: إن الكثير من الأشخاص الذي يعانون من قضم في الأظافر هم أكثر الأشخاص حاجة إلى استخدام بعض الأدوية أو الحصول على أي نوع من العلاجات السلوكية وهذا من أجل أن يتم معالجة الاضطرابات النفسية.

كيف التخلص من قضم الجلد حول الاظافر

للتخلص من قضم الجلد حول الاظافر عليك القيام باتباع العديد من الخطوات ومن هذه الخطوات ما يلي:

• أن يتم استخدام مرطب الأظافر والجلد المحيط به وهذا ما يجعل الجلد أكثر نعومة وأقل جافة وبالتالي سوف يقل جذابة القضم.
• القيام بارتداء القفازات أو وضع اللاصق الطبي فوق الأصبع وهذا ما يساعد على عدم قضم الجلد.
• القيام بممارسة العديد من تقنيات الاسترخاء ومنها اليوغا أو التأمل وهذا ما يساعد في تقليل التوتر والقلق الذي يسبب قضم الجلد.
• قص الأظافر بصفة مستمرة وهذا يحافظ على شكل الأظافر ويجعل الجلد المحيط به أقل عرضه للقضم.
• أن يتم استخدام معجون الفلورايد على الأظافر وهذا يساعد على تقليل الرغبة في قضم الجلد الموجود حول الأظافر.
• أما في حالة عدم القدرة على التخلص من هذه العادة يمكنك أن تبحث عن مساعدة من خلال زيارة طبيب نفسي أو معالج سلوكي.

وفي النهاية نكون قد تحدثنا في العديد من الأمور التي تخص قضم الأظافر وكيفية التخلص منها وهذه العادة السيئة تكون في كثير من الأحيان بسبب العديد من الأمراض النفسية وبسبب عامل الوراثة من خلال قيام أحد من أفراد الأسرة بهذا.