كيف أتعامل مع والدي العصبي.. كيف اتعامل مع الاب الصعب؟

العديد من الأبناء يبحثون عن كيفية التعامل مع الوالد العصبي، كما ان الاب العصب سوف يؤثر على أولاده بالسلب ولذلك يجب الانتباه من العصبية الزائدة، ويوجد بعض الطرق التي يمكنك ان تستخدمها مع والدك العصبي ومن خلال مقالنا سوف نعرض كيفية التعامل مع الوالد العصبي.

كيف أتعامل مع والدي العصبي

يوجد العديد من الطرق الصحيحة التي يمكنك أن تتبعها لكي تتجنب افتعال المشاكل مع الوالد العصبي اثناء عصبيته، وسوف نعرض هذه الطرق من خلال الفقرة التالية:

الاستماع الى الوالد وعدم مقاطعته

يجب الاستماع الى الوالد الغاضب وعدم مناقشته أو حتي مقاطعته الى ان ينتهي من كلامه، وذلك حتى يستطيع التعبير عن يشعر به، أيضا ما هو سبب عصبيته، أو المشكلة التي أدت إلى ذلك، يمكن أن يكون موقف سئ مر به، أو من مخاوف معينة حول موضوع ما، فكلما كان الشخص هادئاً سوف يجعل والده يهدأ بشكل أكبر، وبالتالي سوف يخفف من حدة عصبيته، وذلك سوف يمكن الفرد أن يُدافع عن نفسه إذا وجد أن أفعاله هي التي أدت إلى غضب والده منه كانت صحيحةً وليست خاطئة ولكن يجب أن يكون ذلك بحوار هادئ لإيجاد جميع الحلول للمشكلة.

تفهم الوالد والتعاطف معه

من الافضل ان تقوم بتهدئة الوالد قليلاً وإن توجه السؤال له عن الأمر التي أغضبه وكان سبباً في انزعاجه، وتقوم بمحاولة فهم مشاعره، وايضا إظهار التعاطف معه، وأن يخبر الشخص والده بأنه متفهم إلى شعوره بالغضب كما أنه يحترم ذلك ويحرص ايضا على حل المشكلة، ثم قم بإعطائه معلومات كافية وكاملة حول الموقف التي أغضبه، وقم بتفسيره له بطريقة مهذبة وايضا لطيفة، ويجب أن توضح سبب حدوثه أو سبب القيام به.

المبادرة إلى حل المشكلة التي سببت غضب الوالد

يجب على الشخص بعد ان يهدأ الوالد الغاضب ويعرف سبب انزعاجه أن يؤكد له بأنه سوف يصلح الموقف أو المشكلة التي كانت السبب الرئيسي في عصبيته وتوتره، كما يجب ان يجد الحل لها في أقرب وقت ممكن ويوضح له كيف سوف يتم حل المشكله بسهوله لكي يستطيع أن يطمئن ويحافظ على هدوئه، وبعد ذلك يجب متابعة الأمر مع الوالد وسؤاله عن أي مشكلات أو مواضيع أخرى يرغب في مناقشتها وبالتالي سوف يستطيع أن يتجنب تكرار حدوث هذا الأمر، وسوف يحد من إغضاب والده في المرات القادمة.

إجراء مكالمة هاتفية مع الوالد

المكالمة الهاتفية مع الوالد تكون من أفضل الطرق وايضا أكثرها فاعلية وذلك للتواصل، وايضا فهم مخاوفه وما يفكر به، كما يجب ان تعلم ان ذلك سوف يستغرق وقتاً أطول في حل المشكلة، كما أنه سوف يصل القدرة على التحدث بين الطرفين عن كل ما يجول في خاطرهم، في هذه الحالة من الأفضل أن تتجنب إرسال الرسائل النصية؛ لأنه في الغالب سوف يسهم في فهمها لعدم قدرة الطرفين على سماع نبرة الصوت وايضا إدراك مشاعر الطرف المقابل.

تقبل شخصية الوالد

سبب غضب الوالد في الغالب يكون نابع من شخصيته وايضا طبيعة تفكيره في بعض الأوقات، ولذلك من المهم أن يفهم الشخص شخصية والده ويفهم ما هي طريقة تفكيره حتى يستطيع أن يجد المصدر الرئيسي لغضبه ونتيجة وصوله إلى تلك الحالة، يمكن أن يكون سبب هذا الغضب وخوف الوالد الزائد وايضا قلقه المستمر على أبنائه، أو يكون هناك سوء فهم، أو أنه اعتاد على الصراخ عند حدوث أي مشاكل وذلك لأنه حسب اعتقاده يجدها الطريقة الصح  في إنجاز الأمور، فهم الشخص للوالد الغاضب سوف يحل نصف المشكلة، وذلك لأنه حينها فقط سوف يكون قادراً على التعامل معه بسهوله.

التحدث بهدوء والتحكم في لغة الجسد

يجب أن يكون الشخص إيجابي يستخدم نبرة هادئةً في الحديث مع الوالد ويبتسم دائما، ومن المهم ألا يرفع صوته على والد الغاضب ويتجنب حدوث ذلك تماما، كما يجب أن يكون قادراً على ام يتحكم بلغة جسده التي ممكن ان توضح مدى اهتمامه بعصبية والده، وذلك يكون من خلال التواصل معه بالعينين، وعدم عقد ذراعيه، أو وضع يديه فوق وركيه؛ لكي لا يظهر الشخص وكأنّه غير مهتم لما يسمعه.

في نهاية المقال لقد عرضنا عن الطرق التي يجب ان تتابعها عندما يكون الوالد في حالة عصبية، من الأفضل أن تتعامل مع بهدوء أو أن تؤجل النقاش إلى وقت لاحقا.