4 نصائح ستساعدك عندما يحين وقت نوم طفلك الرضيع.. كيف نساعد الطفل على النوم؟

العديد من الأمهات يبحثن عن طريقة سريعة لكي ينام الرضيعة براحه، كما انه يوجد اكثر من طريقة ممكن من خلال أن يشعر الطفل براحة وينام بسهوله، ولكن يجب ان تعرف الامهات ان الاطفال الرضيع في الشهور الاولى لا يكون نومهم منتظم بشكل طبيعي، ولذلك سوف تعاني بعض الامهات في البداية، ومن خلال مقالنا سوف نعرض طرق تساعد الطفل على النوم بسهولة.

نصائح ستساعدك عندما يحين وقت نوم طفلك الرضيع

سوف نعرض مجموعه من النصائح التي يمكن أن تساعد طفلك على أن ينام براحه، من خلال الفقرة التالية:

• يجب أن يعرف الطفل الفرق بين النهار والليل وذلك يكون من خلال الأم أن تفتح النوافذ في الصباح لكي يري الطفل ضوء النهار وتجعله يبدأ نشاطه المعتاد، وعندما قدوم الليل تقوم بإغلاق النوافذ وإطفاء النور وتضع الطفل في سريره وسوف يعلم الطفل أنه حل موعد النوم.
• من الافضل ان يكون هناك روتين يومي للطفل مرتبط بالنوم بمعنى أن يكون قبله مثلا استحمام الطفل قبل النوم أو قراءة القصص وذلك لكي يربط الطفل بين هذه الأفعال والنوم.
• يجب ان تكون درجه حراره الغرفه الخاصه بالطفل معتدلة لكي ينام الطفل نوما عميق وهادئ.
• من الأفضل أن تختار الأم حفاضه ليلية هادئة حتي لا يستيقظ الطفل أثناء نومه.
• يجب ألا يتم تعويد الطفل على الرضاعة أثناء النوم، وذلك لكي ينام الطفل بمفرده بسهوله.

أخطاء يجب تجنبها عند تنويم الطفل

يوجد بعض الاخطاء يجب ان تنتبه الأمهات لها وتقوم تجنبها حتي يشعر الطفل براحة وينام بشكل منتظم، وسوف نعرض هذه الأخطاء من خلال الفقرة التالية:

• من الافضل قبل تنويم الطفل أن يستحم وذلك لأن الاستحمام يهدئ الطفل ويجب ان يكون روتين يومي سوف يساعد على استرخاء الطفل.
• حمل الطفل لكي ينام يعد من أكثر الأخطاء وذلك لأنه سوف يعتاد على ذلك.
• وضع الطفل في السرير بعد ان ينام يعد ذلك ايضا من الاخطاء، لانه سوف يكون من الصعب أن يعتاد على النوم بمفرده.
• أن تستجيب الأم للطفل بمجرد بكائه.

طرق علاج تنويم الطفل الرضيع في الشهر الثاني

يوجد اكثر من طريقه لكي نصلح طريقة نوم الرضيع في عمر الشهرين وسوف نعرض هذه الطرق من خلال الفقرة التالية:

• المحافظة على نظافة الرضيع وتم تغيير الحفاض له باستمرار.
• من الأفضل المحافظة على درجة حرارة الغرفة المعتدلة، الطفل لا يحتاج إلى رفع درجات حرارتها ولكنه يكون مثل البالغون يشعر بالحر وينزعج.
• وضع روتين محدد الى النوم وذلك في ساعة محددة، كما يمكن أن يشمل هذا الروتين كل من الآتي:
  • أضواء خافتة.
  • هدوء المنزل وعدم وجود الضجيج.
  • إرضاع الطفل.
  • قراءة قصة للطفل، رغم أن عمره يكون صغير إلا أنه هذا الروتين سوف يجعله يفهم الأمر يومًا بعد يوم وينام بشكلٍ أسرع.
  • تحميم الطفل بحمام دافئ.
• علاج الطفل من الطفح الجلدي من خلال المراهم، وذلك في حال إذا كان الطفح الجلدي شديد فيجب مراجعة الطبيب التي قد يصف قطرات فموية هدفها يكون التخلص من الفطريات المعدية التي تسبب الطفح الجلدي عند خروج البراز.
• إشباع الطفل، والتطرق إلى الحليب الصناعي لانه يكون مساعد بجانب الحليب الطبيعي لضمان أن الطفل يشبع.

ما هي أساسيات نوم الطفل

الطفل حديث الولادة لا يوجد لديه دوره نوم منتظمة، يكون معدل نوم الطفل منذ ولادته وحتى إلى عمر الستة أشهر يتراوح ما بين 16-17 ساعه في اليوم كما انها تكون مقسمه الى ساعه او ساعتين فقط في كل مرة ينام بها، ولكن كلما يكبر الطفل في العمر يحتاج الى وقت اطول لكي ينام كما أنها تختلف من طفل الى آخر، ومن اسباب عدم انتظام نوم الطفل حديث الولاده انه يحتاج الى وقت اطول من الأشخاص البالغين وذلك بسبب ما يسمى بنوم حركة العين السريعة كما أنها تعد ضرورية للتطور الاستثنائي الذي يحدث في دماغ الطفل.

في نهاية المقال لقد عرضنا نصائح يجب ان تتابعها الام عند نوم الطفل، كما أن هذه النصائح سوف تساعد على استرخاء الطفل وتشعره بالراحة، ولكن إذا خرجت كان الطفل يعاني من اضطراب في النوم بشكل ملحوظ من الأفضل استشارة الطبيب.