فوائد شراب الزعتر للتخسيس.. هل الزعتر يحرق دهون البطن؟

يحب الكثير من الأشخاص اللجوء إلى الوصفات العشبية التي تساعد على التخسيس حيث أنها تعتبر بمثابة الطب البديل ومن الطرق الأمنة التي تساعد على ذلك، كما يهتم الكثير بالتعرف على فوائد شراب الزعتر للتخسيس، من خلال هذا الموقع سوف نتعرف على بعض أنواع الأعشاب التي تساعد على التخسيس.

فوائد شراب الزعتر للتخسيس

من فوائد شراب الزعتر لما نضوحكم لكم من خلال ما يلي:

• يساعد شراب الزعتر في تثبيط الشهية والحد من تناول الطعام وإمداد الجسم بالمزيد من الطاقة وتوفير العناصر الغذائية.
• يحتوي الزعتر على مجموعة من الفيتامينات ومثل فيتامين ب ٦ وأ وج بالإضافة إلى الحديد والمغنسيوم.
• يوجد به مادة الثيمول التي تساعد في حرق الدهون وتعزيز عملية إنقاص الوزن.
• التقليل من تراكم الدهون وله القدرة على التمثيل الغذائي مما يساعد في حرق الدهون وتعزيز إنقاص الوزن.
• يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم وبالتالي التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

فوائد زيت الزعتر للتخسيس الكرش

زيت الزعتر يعتبر من الزيوت الطبيعية المستخلص من أوراق وأزهار نبات الزعتر، واستخدم الزعتر في الكثير من المجالات التي منها الطهي كالتوابل، واستخدم في صناعة العطور ومعجون الأسنان وغسولات الفم.

كما أشارت بعض الدراسات أنه مفيد في تخسيس الوزن حيث يساعد في التنحيف من خلال عملية الأيض فهو يساعد في الحفاظ على الوزن وتغييره، وهذا يتم من خلال حرق السعرات الحرارية في الجسم حيث أنه كلما كان معدل الأيض في الجسم أكبر كان معدل حرق السعرات الحرارية أكبر.

من فوائد زيت الزعتر أيضًا هي عندما يتم تناوله عن طريق الفم بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية يساعد في تخسيس الوزن، كما يعمل على التخلص من الغازات التي تتسبب في انتفاخ البطن والكرش.

كيف يستعمل الزعتر للتخسيس

هناك أكثر من طريقة يمكن استخدام بهم الزعتر والتي منها ما نوضحه لكم من خلال هذه الفقرة:

١- الزعتر والبرتقال

يمكن التخلص من الوزن الزائد وهذا عن طريق تحضير القليل من أوراق الزعتر ثم يتم وضعها في كوب من الماء ثم يتم غليها وبعد ذلك يتم ضرب الزعتر المغلي في الخلاط ثم نضيف له كوب من البرتقال ويتم تناول هذا الخليط مرتين يوميًا صباحًا ومساءً.

2- الزعتر والأعشاب للتخسيس

في هذه الوصفة يتم خلط ما بين الزعتر والقرفة والزنجبيل والشاي الأخضر والكمون وقشر الرمان، يتم الخلط حيدًا لكى نحصل على العجينة ثم يتم التشكيل إلى أقراص صغيرة الحجم وتوضع في الفريزر يتم تناول بعد ذلك قرص قبل الوجبات بربع ساعة.

متى أفضل وقت لشرب الزعتر

شراب الزعتر على الريق يعتبر من أفضل الأوقات التي يتم بها شرب الزعتر حيث يعود على الجسم بالكثير من النفع، فهو يملك العديد من الفوائد المحتملة التي منها ما يلي:

• تساعد مضادات الالتهابات التي توجد في الزعتر على محاربة انزيمات الأكسدة الحلقية.
• يساعد في محاربة الميكروبات والبكتيريا المختلفة والفيروسات والفطريات والطفيليات، بهذا فأن شرب الزعتر على الريق يساعد في علاج الأمراض الميكروبية مثل حب الشباب.
• شرب الزعتر على الريق يساعد في محاربة تهدئة الأعصاب وتخفيف من التوتر والقلق ما ينعكس بشكل إيجابي عليك طوال فترة النهار.
• كما يساعد شراب الزعتر على الريق في التعزيز من صحة الجهاز التنفسي وذلك من خلال تخفيف السعال والحد من احتقانات الجهاز التنفسي.

من المعروف أن الزعتر يملك العديد من خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، كما يعتبر الزعتر من النباتات العشبية التي تملك العديد من العناصر الغذائية المفيدة كما أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد.