فوائد قشر القهوة للتخسيس: حقيقة أم خرافات!

نعرض لكم الآن فوائد قشر القهوة للتخسيس: حقيقة أم خرافات!، حيث إن قد ذاع في الفترة الأخيرة عن قشر القهوة أنها تعمل على تحفيز عملية الأيض في الجسم مما يساهم في حرق الدهون، وإنقاص الوزن، لم يتم إثبات تلك المعلومة الخاصة بأن قشر القهوة له فائدة في التخسيس حتى الوقت الحالي، من خلال موقعنا نعرض لكم كل التفاصيل.

قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني

دكتور جابر القحطاني تحدث بشكل واسع عن قشر القهوة، وقد قام بالتوضيح على أنها لها الكثير من الفوائد التي يمكننا الحصول عليها منها، وتلك الفوائد تعود على أعضاء مختلفة من الجسم، ومن أبرز ما ذكره عنها هو:

• قشر القهوة يحتوي على ألياف بكميات كبيرة، لذلك تستخدم تلك القشور في صنع ألواح الطاقة التي تمد الجسم بكميات كبيرة من البولي فينول، ويتم استخدام تلك الألواح في صنع جميع مشروبات الطاقة.
• تستخدم قشور القهوة في الإنقاص في الوزن، لأنها تحتوي على مجموعة كبيرة من الألياف التي تعمل على إعطاء الشعور بالشبع لفترة كبيرة.

طريقة عمل قشر القهوة لتنحيف البطن

يتم استخدام قشر القهوة للتنحيف في الغالب على شكل مشروب، ويتم القيام بذلك المشروب بالشكل التالي:

1. في البداية يتم وضع ثلاثة ملاعق من قشر القهوة في كوب فارغ.
2. بعد ذلك يتم إضافة كوب أو كوب وربع من الماء الساخن في كوب فارغ.
3. يتم ترك قشور القهوة منقوعة في الماء لمدة تتراوح ما بين خمسة إلى سبع دقائق.
4. في النهاية يتم تصفية المشروب قبل الشرب من الرواسب، ويسمى “شاي قشر القهوة”.

قشر القهوة للتنحيف

لقشر القهوة مجموعة من الفوائد التي تعمل على إنقاص الوزن والتنحيف، ومن ضمن تلك الفوائد التي يقوم بتقديمها ما يلي:

• يعمل قشر القهوة على تقليل الدهون المتراكمة في الجسم.
• يزيد قشر القهوة من قدرة الشخص على ممارسة التمارين التي تحتاج إلى طاقة، لأن مشروب قشر القهوة يحتوي على الكافيين.
• مشروب قشر القهوة يعمل على تحفيز العضلات على البدء في حرق الدهون، واستهلاك الدهون المتراكمة الموجودة في الجسم مما يعمل إنقاص الوزن.
• تلك القشور تعمل على سد الشهية مما يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص.

قشر القهوة كم ينزل بالاسبوع

لا يوجد رقم محدد يمكننا أن نحدده للوزن الذي يقوم مشروب قشر القهوة بتنزيله، لأنه أمر نسبي يختلف من شخص لآخر، لكم من الممكن أن نقول إن المتوسط للوزن الذي يعمل المشوب على تنزيله يتراوح بين 0.5 إلى 1 كيلو غرام في الأسبوع.

في النهاية نكون على علم بأن القهوة من الأشياء التي لها الكثير من الفوائد، والتي لها العديد من الاستخدامات، وقشر القهوة أيضًا له العديد من الاستخدامات، ومن أهمها هي أنه يعمل على المساعدة في حرق الدهون وإنقاص الوزن.