رجيم الماء فقط.. كم كيلو ينزل رجيم الماء في اسبوع؟

في الوقت الحالي أصبح متوفر الكثير من أنظمة الرجيم التي يمكن اتباعها لإنقاص الوزن، ومن ضمن تلك الأنواع المتوفرة هي رجيم الماء فقط، وهذا النوع من الرجيم يساهم في نقص كمية كبيرة من الوزن في القليل من الوقت، وفيما يلي نوضح لكم كل التفاصيل التي تخص رجيم الماء.

رجيم الماء فقط ثلاثة أيام كم ينزل

رجيم الماء من أحدث أنظمة الرجيم التي ظهرت في الفترة الأخيرة التي نالت إعجاب غالبية من قام بتجربتها، حيث أنها تتعطي نتائج رائعة وكبيرة في وقت قليل، فرجيم الماء قادر على إنقاص الوزن إلى ما يقارب اثنين او ثلاثة كيلو جرام في ثلاثة أيام.

رجيم الماء لإنقاص عشرة كيلو في أسبوع

إنقاص عشرة كيلو جرام في أسبوع ما هو إلا خرافة، وإن تم ذلك سيكون غير صحي وتم بطريقة غير سليمة لذلك يجب أن يتم مراجعة الطبيب أو استشارة أخصائي التغذية حتى تحصل على الطرقة الصحيحة، والمناسبة لك التي يمكنك من خلالها أن تفقد عشرة كيلو جرام دون أن تتأثر العناصر الغذائية الموجودة لديك.

جدول رجيم الماء فقط

هناك عدة نماذج يمكنك اتباعها لرجيم الماء فقط، ومن ضمن تلك النماذج هي ما يلي:

• النموذج الأول الخاص برجيم الماء السريع يسير كالآتي:

الإفطار: كوب ماء دافئ على معدة فارغة، يليه سن عيش وبيضة مسلوقة.

الغذاء: 2 كوب ماء دافئ قبل الأكل، يليها 6 معالق أرز مسلوق وصدر فرخة مشوي أو مسلوق وخضار سوتيه.

العشاء: 2 كوب ماء دافئ قبل الأكل، يليها قطعة جبنة قريش وكوب عصير برتقال طازج.

• النموذج الثاني (رجيم الماء لمدة 5 أيام) أو رجيم الماء السريع يسير كمات يلي:

اليوم الأول: اشرب 8 أكواب ماء مثلج مع تفاحة أو تفاحتين.

اليوم الثاني: 10 أكواب ماء مثلج مع خس وخيار.

اليوم الثالث: 10 أكواب ماء مثلج مع فاكهة وخضروات سوتيه.

اليوم الرابع: 10 أكواب ماء مع لبن حليب خالي الدسم.

اليوم الخامس: 10 أكواب ماء مع 5 ثمرات طماطم.

اليوم السادس: راحة من الرجيم (اليوم الفري).

صيام الماء لمدة 40 يوم كم ينحف

صيام الماء يكون عبارة عن انقطاع تام عن الماء، ويتم التعويض عن ذلك من خلال شرب الكثير من المياه، ويكون هذا الصيام يتراوح ما بين 24 إلى 72 ساعة يجب عدم تخطي تلك المدة، لأن ذلك من الممكن أن يسبب العديد من المشكلات التي تؤثر على جسم الإنسان، في خلال مدة الأربعين يوم صيام الماء من الممكن أن يفقد الجسم حوالي 20% من وزنه الكلي.

في الخاتمة نكون وضحنا لكم كل التفاصيل التي تخص رجيم الماء، ووضحنا لكم النتائج التي تنتج من القيام بهذا الرجيم، حيث إنه فعال جدًا في إنقاص الوزن كما اتضح فيما سبق.