هل هناك طريقة للتخلص من النحافة في سبعة أيام فقط؟ كم يستغرق علاج النحافة؟

يبحث الكثير من الناس عن هل هناك طريقة للتخلص من النحافة في سبعة أيام فقط وذلك لأن النحافة من المشكلات التي تسبب الانزعاج للعديد من الناس كما تسبب لهم الأرق وفقدان الثقة بالنفس ولا سيما للنساء فمن خلال هذا المقال نوافيكم بطريقة للتخلص من النحافة بالإضافة إلى التعرف على مخاطر النحافة وأسبابها.

هل هناك طريقة للتخلص من النحافة في سبعة أيام فقط

نعم يمكن زيادة الوزن خلال سبعة أيام ولكن ذلك يؤثر على صحة الجسم حيث يمكنك تناول الأكلات غير صحية والوجبات السريعة وكذلك التي تتضمن نسبة كبيرة من الدهون والكربوهيدرات، كما يمكنك زيادة الوزن حتى 10 كيلو خلال الأسبوع وترك الدهون الضارة من خلال اتباع وصفة الزبيب والتمر وهي كما يلي:

المكونات:

• عشر حبات من التمر.
• عشرين حبة من الزبيب.
• ثلاث حبات من الموز.
• ثلاث ملاعق من العسل.
• ثلاثة أكواب من الحليب.
• ملعقتين من الحليب البودرة.
• ملعقة من السكر.

طريقة التحضير:

• خلط كافة المكونات بالخلاط الكهربائي للحصول على خليط متجانس.
• تناول ملعقة من الخليط كل صباح على الريق وملعقة أخرى قبل النوم.

كم يستغرق علاج النحافة

تحتاج عملية زيادة الوزن بشكل صحي إلى بعض من الوقت كعدة شهور أو أكثر كما أن الأمر يختلف من شخص لآخر فيلزم التحلي بالصبر واتباع نظام غذائي حتى يمكن أن تحصل على نتيجة جيدة وبشكل آمن.

أسباب النحافة

بعد استيفاء إجابة هل هناك طريقة للتخلص من النحافة في سبعة أيام فقط نجد أن هناك مجموعة من العوامل تؤدي إلى النحافة وهي كما يلي:

• العوامل الوراثية لها دور كبير في نحافة الجسم وذلك يرجع إلى الجينات السائدة في الأسرة.
• ارتفاع معدل التمثيل الغذائي لأنه يساعد على فقدان الوزن بكل سهولة حتى في حالة تناول الأطعمة المزودة بالسعرات الحرارية.
• ارتفاع النشاط البدني وزيادته فالرياضيون أو الذين يمارسون النشاط البدني بمستوى عالي يحرقون كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تساعد على انخفاض الوزن.
• هناك بعض الحالات المرضية كالغثيان والإسهال المنتظم والقيء التي تؤثر على زيادة الوزن كما هناك بعض الأمراض تؤدي إلى فقدان الشهية كالسرطان واضطرابات الغدة الدرقية والسكري بالإضافة إلى اضطرابات الجهاز الهضمي فلا يشعر الفرد بالرغبة في تناول أي نوع من أنواع الطعام.
• بعض الأمراض النفسية تؤثر على قابلية الفرد لتناول الطعام كالقلق والاكتئاب واضطراب الطعام واضطراب الوسواس القهري.
• لبعض الأدوية التأثير على صحة الجسم فهي تؤدي إلى فقدان الوزن كالعلاج الكيميائي.

مخاطر النحافة

بعد استيفاء كم يستغرق علاج النحافة نجد أن هناك عدة مخاطر لها للشروع في برنامج غذائي للتخلص من النحافة فمن أبرز مخاطرها ما يلي:

• نقص الفيتامينات وسوء التغذية وفقر الدم.
• وجود مشكلات لها علاقة بالجلد والأسنان والشعر.
• الإحساس بالتعب طوال الوقت.
• ضعف مقاومة الجهاز المناعي.
• وجود مشكلات في الخصوبة التي تنتج عن عدم انتظام دورات الطمث.
• ضعف العظام وهشاشتها.

يلزم اللجوء إلى الطبيب المختص في حالة عدم التمكن من زيادة وزن الجسم رغم اتباع أكثر من طريقة وكذلك في حالة المعاناة من مشكلات صحية نتجت عن نقصان الوزن بالإضافة إلى الأمراض النفسية واضطراب الطعام.