أسباب أحلام الأطفال المزعجة ومتى يبدأ الطفل برؤية الكوابيس؟

ما هي أسباب أحلام الأطفال المزعجة متى يبدأ الطفل برؤية الكوابيس، فهذا الأمر ربما يثير قلق الأمهات لأنها قد تفزع الطفل وتجعله يدخل في نوبة من البكاء مما قد يؤثر على حالته النفسية وتؤثر على جودة نومه، ولكن الكوابيس تعتبر أمر شائع لدى الأطفال، ومن خلال موقعنا سنعرض أسباب كوابيس الأطفال.

أسباب أحلام الأطفال المزعجة

قد يرى الطفل في منامه أحلام مزعجة مما يؤثر عليه ويصيبه بالذعر، وقد ذكر الأطباء والمختصين عدد من أسباب أحلام الأطفال المزعجة ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

• القلق أو التوتر، حيث يمكن أن تتسبب مشاكل الأسرة أو مواجهة مشاكل في المدرسة في رؤية أحلام مزعجة.
• انفصال الوالدين، وعدم الاستقرار الأسري.
• التعرض لحادث أو إصابة ما أو انتهاء بدني، هي من أسباب أحلام الأطفال المزعجة.
• عدم انتظام أوقات النوم، أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم فهو سبب يزيد من أحلام الأطفال المزعجة.
• الإصابة ببعض الأمراض سواء كانت النفسية أو البدنية، مثل الاكتئاب أو أمراض القلب.
• مشاهدة أفلام الرعب أو قراءة القصص المخيفة وخاصة قبل النوم، فهو أحد أسباب أحلام الأطفال المزعجة.
• تعنيف الطفل وعدم شعوره بالأمان.

متى يبدأ الطفل برؤية الكوابيس

يبدأ الطفل برؤية الكوابيس في عمر ما بين الثالثة والسادسة، وتقل رؤية الكوابيس عند سن العاشرة تقريبًا، وفي مرحلة المراهقة تكون رؤية الكوابيس عند الذكور أكثر من الإناث، والكوابيس هي أحلام مخيفة تراود الأطفال وتتسبب في إيقاظهم من النوم، وهي على الأغلب تحدث في الثلث الأخير من الليل، وربما تسبب لبعض الأطفال مشكلة الخوف من النوم.

علاج الكوابيس للأطفال

هناك بعض الإرشادات التي يمكنها أن تساعد على علاج الكوابيس للأطفال أو التقليل من أثارها السلبية والحد منها، ومن أبرز هذه الإرشادات ما يلي:

1- محاولة اكتشاف أسباب الأحلام المزعجة

تعتبر الخطوة الأولى التي ينبغي على الوالدين فعلها، حيث يجب تحديد السبب الذي يمكن أن يكون وراء رؤية الطفل للكوابيس المزعجة، مما يساعد على إيجاد حل، والتخلص من تلك الكوابيس التي تؤثر سلبًا على الطفل، واستبداله بأمور أخرى تساعد على تحسين حالته النفسية والمزاجية.

2- ضبط مواعيد النوم

من أجل حصول الطفل على نوم مستقر وهادئ يجب تنظيم مواعيد نوم الطفل، مع الحرص على عدم نوم الطفل وهو حزين أو يبكي لأنها ذلك يزيد من احتمالية رؤية أحلام مزعجة.

3- التحدث مع الطفل

ينبغي على الوالدين مساعدة الطفل في التعبير عن هذه الأحلام، وأن يوضحان له أنها مجرد أحلام، وأنها أمر طبيعي حدوثه لمن هم في عمره، ويحاولان تهدأته قدر الإمكان.

4- تعليم الطفل طريقة التعامل مع مخاوفه

من أفضل الحلول لعلاج الكوابيس للأطفال هي تعليم الطفل الطريقة المناسبة للتعامل مع مخاوفه، مما يعزز من ثقته بنفسه ويتمكن من التغلب على مخاوفه.

5- النوم إلى جانب الطفل

في حال كانت الكوابيس تتكرر بشكل دائم فالنوم إلى جانب هو أمر يساعد على شعوره بالأمان والاطمئنان من خلال إشعاره بالأمان واحتضانه.

من خلال المقال السابق نكون قد عرضنا أسباب أحلام الأطفال المزعجة ومتى يبدأ الطفل برؤية الكوابيس؟ تراود الكوابيس أغلب الأطفال في مرحلة عمرية ما، ومن خلال اتباع بعض الإرشادات يمكن التعامل معها والحد منها.