هل زيادة الوزن تمنع الحمل.. هل الوزن يؤثر على عدم الحمل؟

هل زيادة الوزن تمنع الحمل؟ وما هي أعراض الحمل قبل الدورة بأسبوع؟ يعتبر حدوث الحمل من أهم الأمور التي تحلم بها الكثير من النساء، حيث تعاني العديد منهم من تأخر الحمل لفترة من الوقت الأمر الذي يجعلهم يظنون أن السبب هو الوزن الزائد، لذلك سوف نتعرف فيما يلي على تأثير السمنة على الحمل وما هي علامات الحمل الأولية.

هل زيادة الوزن تمنع الحمل

السمنة وزيادة الوزن من أكبر المشكلات التي تواجه العديد من النساء، حيث تربط الكثير منهن تأخر الحمل بالسمنة، حيث يجب التنويه إلى أنه لا يوجد أي إثبات أن زيادة الوزن تمنع حدوث الحمل، ولكنّها تؤثر بشكلٍ كبير على خصوبة المرأة من خلال إحداث اختلالات في الهرموناتِ المسؤولةِ عن الإباضة.

يجب التعرف على أن السمنة ترتبطُ بمتلازمة تكيّس المبايض، وهي حالة شائعة تُسببها الاختلالات الهرمونية والتي تُؤثَّر على واحدة من بين خمسة نساء في سن الإنجاب، لذلك يجب الحفاظ على الوزن المثالي لحدوث الحمل.

ما هو الوزن المناسب لحدوث الحمل

يعتبر الوزن المناسب للمرأة وقت الحمل هو الوزن الطبيعي أي عندما يكون مؤشر كتلة الجسم من 18.5 ‫كيلوغراما إلى 24.9- فإن الزيادة في الوزن بسبب الحمل تتراوح ما بين 11.5 و16 ‫كيلوغراما.

أعراض الحمل قبل الدورة بأسبوع

أشرنا فيما سبق إلى هل زيادة الوزن تمنع الحمل، حيث تجدر الإشارة إلى أن المرأة التي تبدأ في الحمل تظهر عليها العديد من الأعراض الأولية التي تتضح فيما يلي:

• الشعور بالألم الشديد في أسفل البطن والظهر والإحساس بالثقل.
• الخمول والإرهاق.
• الشعور بالحاجة إلى الغثيان في الصباح الباكر.
• تشوش في التركيز.
• خروج الإفرازات ذات اللون الأصفر ولكن بدون رائحة وذلك نتيجة زيادة ضخ الدم في المهبل.
• الشعور بألم في الثديين والتحسس الشديد عند ملامستهم.
• التشنجات في منطقة الرحم.
• تشوش الجلد حول الثديين.
• تغير لون الحلمتين والمنطقة التي تحيط بهم نتيجة تغير الهرمونات.
• تورم في اليدين والوجه.
• زيادة حجم الثدي عن الطبيعي.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• انتفاخات أسفل البطن.
• نمو الشعر والأظافر بشكل أسرع عن الطبيعي.
• توسع الأرداف واستدارتهم.
• الشعور ببعض الألم في الثدي.
• حدوث الهبات الساخنة.
• برودة القدمين.
• الشعور ببعض الألآم في البطن والعضلات.
• الدوخة والدوار.
• الصداع.
• ظهور الحبوب المفاجأة.

نصائح هامة لحدوث الحمل

في ختام الحديث عن هل زيادة الوزن تمنع الحمل، لا بد من التعرف على أن هناك مجموعة من النصائح التي لها دور كبير في تعزيز حدوث الحمل عند النساء والتي تتضح فيما يلي:

• تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور التي تساعد في نمو الطفل بشكل سليم وتحافظ على صحتك.
• الحفاظ على تناول جرعات من حمض الفوليك.
• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعدك في التخلص من التوتر والقلق مثل المشي.
• الاهتمام بالوجبات الصحية ويجب أن تكون متكاملة كما يجب الحفاظ على أوقات الوجبات.
• الحفاظ على الوزن من السمنة.
• متابعة الطبيب الخاص كل أسبوعين للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين.
• الحرص على أخذ حمام دافئ قبل النوم ليساعدك في الخلود إلى نوم هادئ.
• تمتعي بالمرونة في التعامل ولا تحاولي الميل إلى العصبية أو التوتر.
• تناول السوائل بكثرة للحفاظ على الرطوبة داخل الجسم وعدم الإصابة بالجفاف.
• النوم لساعات كافية ولا تقل عن 8 ساعات.
• تجنب تناول المنبهات لعدم الشعور بالقلق.
• تناول المكملات الغذائية التي تمد جسمك بما يحتاجه وقت الحمل.
• الحرص على الاسترخاء وعمل جلسات اليوجا للتخلص من الطاقة السلبية.

تعتبر زيادة الوزن والسمنة من أشهر الأمور التي تؤثر على الحمل بشكل كبير، لكن لا يوجد أي إثبات أنها تمنع الحمل لكنها قد تسبب العديد من الأمور التي تساهم في تأخير الحمل لعدم انتظام التبويض بسبب السمنة.