مشروبات تساعد على الولادة الطبيعية وماذا نشرب في الشهر التاسع لتسهيل الولادة؟

مشروبات تساعد على الولادة الطبيعية وماذا نشرب في الشهر التاسع لتسهيل الولادة، من المواضيع التي تشغل محركات البحث في الآونة الأخيرة حيث أنها من أبرز المواضيع التي تهتم بها الكثير من الأمهات أثناء فترة الحمل خاصة الأمهات الجدد، حيث يكونوا حرصين على الحفاظ على صحتهم وصحة طفلهم، في هذا المقال سنعرض أهم النقط في هذا الموضوع.

مشروبات تساعد على الولادة الطبيعية

يوجد العديد من المشروبات التي من المعروف أنها تساعد على الولادة الطبيعية، بعضها مثبت علميا بالدراسة، والبعض الآخر يشاع استخدامها دون أن يوجد لها أدلة على دورها في المساعدة على الولادة الطبيعية، ومنها كما يأتي:

• الزعفران والحليب: يمكن الام أن تحضر هذا المشروب عن طريق إذابة معلقة من الزعفران في كوب من الحليب، ومن الممكن حسب الرغبة أضافة رشة من الفانيليا ويشرب هذا المشروب يوميا قبل النوم.
• الحلبة والحليب: نقوم بغلي بذور الحلبة مع كوب من الماء ثم نقوم بإضافة الحليب لها، وتقوم بشرب هذا المشروب بشكل يومي قبل النوم بشكل منتظم.
• اليانسون والبابونج: نقوم بوضع معلقة من اليانسون ومعلقة من البابونج في كوب من الماء المغلي وتشرب في الأيام الأخيرة التي تسبق الولادة يوميا بشكل منتظم.
• الزنجبيل والقرفة: محضر معلقتين من القرفة ومعلقتين من الزنجبيل ونقوم بخلطهم ثم نقوم بإذابتهم في كمية قليلة من الماء المغلي، ثم نزيد كمية الماء وتركها تغلي على نار هادئة، وتحلى بالعسل الأبيض ثم نضع معهم بعض شرائح الليمون، ولكن لا ادلة علمية تدل على صحة هذا المشروب.
• زعتر: تنقع أوراق من الزعتر في كوب من الماء، ويشرب في المساء، مما يساعد عل فتح عنق الرحم.
• البقدونس: يغلي ويشرب، وبعض الناس تأكل أوراقه طازجة.
• الماء: يساعد شرب الماء المرأة الحامل حيث أنّ عدم شرب الحامل للماء الذي يكون سبب في الحفاظ على رطوبة جسمها، يؤدي إلى الجفاف حتى لو بنسبة قلله ونتيجة لذلك حدوث انقباضات أشدّ.
• شاي أوراق توت العليق: من أكثر المشروبات المفيدة لصحة الرحم، ومنذ زمان يؤكد الناس على أن نتيجة شربها بطريقة منتظمة تسهل عملية الولادة وتحفز انقباضات الرحم لذلك ينصح بشربه بانتظام.
• كمون: يعد الكمون من أكثر النباتات المفيدة للمرآة الحامل فأنه له القدرة على تحفيز انقباضات الرحم عن طريق وضع معلقة منه في الماء المغلي.

طرق تسهيل الولادة الطبيعية

توجد طرق يمكن الأم القيام بها لتسهيل الولادة كما يأتي:

• يمكن الأم ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا لتسهيل عملية الولادة الطبيعية، لكن على الام الا تتبع أي طريقة لتسهيل الولادة دون استشارة الطبيب الخاص بها، ويجب على الطبيب ان يحدد التمارين.
• من الأفكار الشائعة ان اليوغا من أكثر التمارين التي ينصح الأطباء بممارستها أثناء الحمل، من بين كل صفوف تدريب الحوامل على التمارين وتعد من طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر وغير البكر، حيث تهيئ الجسم للمخاض، فحركات الوقوف، والركوع، والقرفصاء كلها حركات تحافظ على ليونة الحوض وتبقيه مفتوحًا أكثر مما يسهل من عملية الولادة.

نصائح للأم لتسهيل الولادة

يجب على الأم أتباع بعض النصائح التالية بجانب نصائح الطبيب حتى تساعد في الولادة الطبيعية:

• يجب على الأم ممارسة التمارين التي تساعدها على التنفس وأن تكون مرتخية، حيث أن توتر الأعصاب يؤدي إلى ارتفاع مستوى الأدرينالين مما يصعب عملية طلق الولادة.
• من الضروري أن تستخدم الأم كرة الولادة حيث أنها تساعد على تليين وتحريك عضلات الحوض مما يساعد على نزول رأس الجنين لأسفل كخطوة تمهيدية لعملية الولادة.
• يجب على الأم من الحين للآخر الخروج للمشي في الهواء الطلق، فهذا يعمل على تنشيط الطفل ودفع رأس الجنين اتجاه عنق الرحم، كما يعمل على استعداد الجسم لعملية الولادة.

الولادة الطبيعية

الولادة الطبيعية هي عملية إنجاب طفل بطريقة طبيعية عن طريق المهبل، دون استخدام أي عقاقير دوائية محفزة للمخاض، يمكن أن تختلف الفترة التي تستغرقها عملية الولادة الطبيعية من امرأة للأخرى أو من عند نفس المرآة من مرة لآخري، فإنّ المعدل هو 14 ساعة، وقد يكون أقصر أو أطول بكثير، لاعتبارات متعلقة بظروف كل أمرأه، بالنسبة للأمهات اللواتي أنجبن من قبل، فإنّ متوسط المخاض والولادة يستمر حوالي 8 ساعات.

وفي نهاية هذا المقال نأمل أن نكون قد جاوبنا على معظم الأسئلة المتعلقة بالمرأة المقبلة على الولادة الطبيعية وماهي النصائح التي يتوجب عليها أتباعها لتسهيل عملية الولادة حتى وصول طفلها بأفضل صحة وللحفاظ على سلامتها.