ما يجب على الجميع معرفته عن سمنة الأطفال.. كيف اتعامل مع سمنة الأطفال؟

في حالة الرغبة في التعرف على العديد من المعلومات التي تتعلق بسمنة الطفل يمكن ذلك من خلال العمل على التعرف على العديد من المعلومات التي توافرت عن سمنة الأطفال، والتي يجب التعرف عليها من قبل الأم، ومن خلال موقعنا اليوم سوف نقوم بالعمل على عرض ما يجب على الجميع معرفته عن سمنة الأطفال، وكذلك من خلال العمل على عرض كيف اتعامل مع سمنة الأطفال.

ما يجب على الجميع معرفته عن سمنة الأطفال

من أحد الأمور الهامة التي يجب العمل ليس شرطًا أن يكون كل الأطفال من ذوي الوزن الزائد مصابين بالسمنة، فيمكن أن يكون بعض الأطفال هم من أصحاب البنية الجسدية أكبر من متوسط باقي الأطفال، وذلك نتيجة إلى شكل جسمهم في العموم، وطبيعته.

وفي أغلب الأوقات ما يقوم الطفل بالعمل على اكتساب كميات مختلفة من دهون الجسم في مختلف مراحل النمو التي يمر بها الطفل في حياته، وذلك من الأمور التي لا يمكن أن تعرف من مجرد النظر إلى الطفل فيجب العمل على التأكد من ذلك من خلال العمل على ما إذا كان الوزن مصدرًا للقلق على صحته أم لا.

وذلك هو ما يحدد على حسب مُؤشِّر كتلة الجسم، والذي يعمل على توفِّير معيارًا من أجل العمل على تحديد الوزن بالنسبة إلى الطول، الخاص بالطفل، هو المقياس المقبول لمعيار زيادة الوزن والسمنة، ويمكن أن يتم العمل على استخدام طبيب الأطفال للعديد من المخطَّطات التي تهدف إلى تنظيم النمو ومؤشر كتلة الجسم ويقوم بالعمل على إجراء فحوصات أخرى.

كيف اتعامل مع سمنة الأطفال؟

يمكن العمل على التعرف على كيفية العمل على التعامل مع سمنة الأطفال من خلال العديد من الطرق التي تمثل كيفية العمل على علاج سمنة الطفل، والتي تتمثل في العديد من الأمور التي يجب العمل على القيام بها، والتي تكون عبارة عن:

• يجب العمل على اتباع التعليمات الغذائية الموصي بها من خلال الطبيب.
• يجب العمل على تغيير السلوك الغذائي للطفل.
• يلزم العمل على تعويد الطفل على عادات غذائية صحية.
• يجب العمل على الابتعاد عن القيام من خلال استخدام طريقة المكافأة والعقاب بالطعام.
• يلزم العمل على تجنب المشروبات المُحلاة والمشروبات الغازية.
• يلزم العمل على تقليص عدد الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
• تجنب تناول الوجبات الغذائية أمام التلفاز أو شاشات الألعاب الإلكترونية؛ لارتباطها باستهلاك كمية أكبر من الطعام وبشكل سريع.
• يلزم العمل على تشجيع الطفل ومكافأته عند التزامه بالعادات الصحية.
• يجب العمل على الابتعاد عن الانتقاد الدائم للطفل وتشجيعه.
• يلزم العمل على تنظيم وجبات الطفل مع الجدول الزمني لها.
• يجب العمل على إذا كان الطفل من محبي الحلويات، فيمكن ذلك من خلال العمل على تعلُّم طرق منزلية من أحل العمل على صنعها في المنزل بطرق تجعلها قليلة الدهون والسعرات الحرارية.
• يلزم العمل على المحافظة على النشاط البدني لمدة 60 دقيقة يوميًّا من النوع متوسط القوة (مثل: لعب كرة القدم أو السباحة)، وحثه وتشجيعه على القيام به.

أسباب السمنة للأطفال

يوجد العديد من الأسباب التي تسبب السمنة لدى الأطفال، والتي تتمثل في بعض النقاط التي يمكن العمل على التعرف عليها في حالة الرغبة في العمل على التعرف على السبب المحدد وراء سمنة طفك، وكذلك من أجل العمل على تجنب هذه الأمور، والتي تتمثل في بعض النقاط التي تعمد على عرضها، والتي تكون عبارة عن:

• العوامل السلوكية: يمكن أن تسبب العوامل السلوكية السمنة لدى الأطفال، وذلك من خلال العمل على تناول الطعام بكميات كبيرة، وكذلك من خلال العمل على تناول الأطعمة المليئة بالعديد من السعرات الحرارية، والعمل على قضاء العديد من الوقت أمام الأجهزة الإلكترونية، وقلة ممارسة الأنشطة البدنية.
• العوامل البيئية: يمكن أن تظهر السمنة على الطفل نتيجة إلى العوامل البيئية مثل: سهولة الوصول إلى الوجبات السريعة، أو بسبب قلة فرص العمل على ممارسة النشاط البدني، ويمكن أن تحدث السمنة نتيجة التعرض إلى نقص الحدائق والملاعب في بعض المجتمعات من أجل العمل على الجري واللعب للطفل من خلال القيام بالنشاط البدني الذي يساعد في العمل على التخلص من الدهون الزائدة.
• العوامل الوراثية: يوجد العديد من حالات السمنة التي تنتج من الوراثة، وذلك حيث يكون الطفل معرَّضًا للتعرض إلى خطر السمنة عندما يكون إحدى الوالدين على الأقل يعاني من أي نوع من أنواع السمنة، ومع ذلك فإن الجينات لا تعني بالضرورة أن الطفل سوف يعاني من السمنة بعد الولادة؛ فهناك العديد من العوامل التي تؤثر على جسم الطفل بعد الولادة، ويوجد العديد من العادات التي يمكن للطفل اتباعها من أجل العمل على تقليل هذا الخطر.

مضاعفات السمنة لدى الأطفال

يوجد العديد من المضاعفات التي تنتج من السمنة لدى الأطفال، والتي يمكن العمل على التعرف عليها من أجل العمل على الوقاية منها من خلال العمل على علاج السمنة لدى الأطفال، والتي تكون عبارة عن:

• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطراب الحيض.
• اضطرابات نفسية.
• ألم في الركبة، الفخذ والورك.
• توقُّف التنفس أثناء النوم.
• حصوات المرارة.
• داء السكري من النوع الثاني.
• متلازمة الأيض.
• مستويات الدهون في الدم تكون غير طبيعية.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام موضوعنا اليوم بعد أن قمنا بالعمل على عرض كل ما يخص سمنة الطفل، وذلك من خلال العمل على عرض ما يجب على الجميع معرفته عن سمنة الأطفال، وكذلك من خلال العمل على عرض كيف اتعامل مع سمنة الأطفال، وكذلك من خلال العمل على عرض أسباب السمنة للأطفال، وكذلك من خلال العمل على عرض مضاعفات السمنة لدى الأطفال.