ما هي الاشياء التي يجب الابتعاد عنها في بداية الحمل؟! الممنوع في فترة الحمل

تهتم النساء بمعرفة الأشياء والأطعمة التي يجب الابتعاد عنها في بداية الحمل، حيث يعتبر الحمل من أهم المراحل في حياة المرأة وأكثرها حساسية؛ لذا توليها النساء اهتمام كبير؛ لإنجاب طفل معافى ويتمتع بصحة جيدة، ونوضح في مقالنا ما هي الأشياء التي يجب الابتعاد عنها في بداية الحمل.

ما هي الأشياء التي يجب الابتعاد عنها في بداية الحمل

توجد مجموعة من الأشياء الممنوع فعلها في بداية الحمل، ونوضح لكم عبر النقاط التالية ما هي الأشياء التي يجب الابتعاد عنها في بداية الحمل:

• تجنب ممارسة التمارين الشاقة.
• الامتناع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي بقدر الإمكان.
• تجنب التعامل مع فضلات القطط بشكل مباشر، حيث أنها من الممكن أن تحتوي على مرض طفيلي (داء المقوست) الذي قد يصيب الأم بأضرار عدة.

الأطعمة الممنوعة في فترة الحمل

توجد الكثير من الأطعمة التي يجب تجنبها والابتعاد عنها في الفترة الأولى من الحمل، ونوضح لكم فيما يلي ما هي الأشياء التي يجب الابتعاد عنها في بداية الحمل:

1- الأسماك التي تحتوي على كمية كبيرة من الزئبق

حيث يعتبر الزئبق من أكثر المواد الضارة للمرأة الحامل، كما أنه من المواد السامة عند الإفراط في تناولها، ولا يجب أن تتناول المرأة الحامل الأسماك الكبيرة أكثر من مرة واحدة إلى مرتين في الشهر خصوصًا الأسماك من الأنواع الآتية (سمك القرش- سمك السيف- سمك المكاريل- التونة).

2- السمك النئ

تحتوي الأسماك النيئة على الكثير من أنواع العدوى الفيروسية والبكتيرية والفطرية، التي تؤثر بالسلب على الأم وجنينها؛ لاحتوائها على بكتيريا الليستيريا التي يمكن أن تنتقل إلى الجنين عبر المشيمة وقد تتسبب في حدوث ولادة مبكرة أو الإجهاض.

3- اللحوم النيئة

من الممكن ان تصيب اللحوم النيئة الأم الحامل بالعدوى البكيترية أو الطفيليات؛ لاحتوائها على نسبة كبيرة من السالمونيلا و والليستيريا والبكتيريا الإشريكية القولونية والتوكسوبلازما، والتي تشكل خطر على صحة الجنين، وقد تسبب الإجهاض أو غصابة الجنين بأمراض عصبية مثل التخلف العقلي أو فقدان البصر والصرع.

4- البيض النئ

حيث يحتوي على نسبة عالية السالمونيلا التي تؤدي إلى إصابة الأم بالحمى والتقيؤ والإصابة باضطرابات المعدة والإسهال أو التقلصات في الرحم التي تسفر عنها الولادة المبكرة.

5- اللحوم العضوية

اللحوم العضوية هي الكبد والطحال والقلب والكلى، وعلى الرغم من أنها من الأطعمة المفيدة غلا انها قد تؤدي إلى التسمم بسبب وجود نسبة كبيرة من فيتامين أ بها، وقد يؤدي إلى حدوث تشوهات خلقية للجنين.

6- الكافيين

من أكثر المواد الضارة على صحة الجنين هي الكافيين،حيث أن تناول ما يزيد عن 200 جرام من الجنين في اليوم ينتقل إلى الجنين ويسبب له أضرار جسيمة.

7- الألبان والأجبان الغير مبسترة

تعتبر البسترة من أكثر الطرق المستخدمة للقضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الحليب، وقد يحتوي الحليب الغير مبستر على كمية كبيرة من الميكروبات والبكتيريا الضارة.

أعراض الحمل الطبيعية في الثلاثة أشهر الأولى

نتعرف من خلال النقاط التالية على الأعراض الطبيعية التي تشعر بها الأم في الثلاثة أشهر الأولى من فترة الحمل:

• الشعور بالتعب والإرهاق.
• الشعور بالرغبة الشديدة في النوم.
• آلام أسفل الظهر.
• اضطرابات المعدة وعسر الهضم.
• التقلبات المزاجية الحادة، الناتجة عن التغيرات الهرمونية.
• التقيؤ والغثيان.
• انتفاخ الثدي وزيادة حجمه، بالإضافة إلى زيادة حساسية الحلمات وتغير لونها.
• حرقة المعدة.
• زيادة وزن الأم.
• الشعور بالصداع.
• النفور من أنواع معينة من الطعام.
• النفور من الروائح النفاذة والقوية.
• الإصابة بالإمساك.
• عسر الهضم.

الأعراض الخطرة في بداية الحمل

قد تصاب النساء بالحيرة حول ما هي الأعراض الطبيعية للحمل في بدايته، وما هي الأعراض الخطرة؛ لذا نتعرف من خلال النقاط التالية على الأعراض الخطرة في بداية الحمل:

• النزيف المهبلي الحاد.
• آلام وتقلصات شديدة في المعدة.
• العطش الشديد وعدم الارتواء.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الشعور بالقشعريرة المصحوبة بآلام في الظهر.
• انتفاخ الوجه الشديد، وانتفاخ اليدين.
• الطفح الجلدي الشديد.
• نزول إفرازات مهبلية غزيرة ومصحوبة بحكة.
• الشعور بألم عند التبول.
• آلام المفاصل.
• التورم الشديد في القدمين.
• التقلصات الشديدة في أسفل البطن والرحم.

وفي النهاية نكون تعرفنا من خلال هذا المقال على ما هي الأشياء التي يجب الابتعاد عنها في بداية الحمل مع بيان الاطعمة الممنوعة في فترة الحمل، كما تعرفنا على أعراض الحمل الطبيعية في الثلاثة أشهر الأولى والأعراض الخطرة في بداية الحمل.