كيف أستعد للولادة في الشهر التاسع.. كيف أعرف أنني على وشك الولادة قبل أيام؟
كيف أستعد للولادة في الشهر التاسع؟وما هي أشهر التغييرات في جسم الحامل في الشهر التاسع؟ يعتبر الشهر التاسع هو الشهر الأخير في الحمل والذي يمكن أن تضع فيه المرأة مولودها في أوله أو أوسطه أو آخره، حيث تحدث لها الكثير من التغييرات، بالإضافة إلى أن هناك بعض الأمور التي يجب اتباعها لتكون على استعداد الولادة ونعرضها لاحقا.
كيف أستعد للولادة في الشهر التاسع
تعتبر الولادة الطبيعية هي التي يبدأ فيها المخاض بصورة تلقائية الأمر الذي يكون عادة بين 37 و42 أسبوعا من الحمل وفقا لموقع جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء في كندا، ويمكن الاستعداد من خلال الآتي:
- شرب الماء بكثرة في الشهر التاسع من الحمل.
- تحصل في الشهر الأخير على قسط وافر من النوم لا يقل عن ثماني ساعات
- التخطيط لعملية الذهاب إلى المستشفى عند بداية المخاض.
- يجب أن تستمر في تناول مكملات غذائية تحتوي على الحديد والأوميجا 3 حتى موعد الولادة
- أن تستعد الحامل خلال فترة الحمل للرضاعة الطبيعية من خلال القيام بعمل تدليك للحلمة.
- تحتاجين إلى جليس لأطفالك أثناء فترة غيابك في المستشفى
- تجهيز الحقيبة التي ستحملينها في المشفى ويجب أن يكون بها كافة المستلزمات المطلوبة.
كيف أعرف أنني على وشك الولادة قبل أيام
في صدد عرض كيف أستعد للولادة في الشهر التاسع، يجب التعرف على أن هناك العديد من العلامات التي تعبر عن أنها على وشك الولادة والتي تتضح فيما يلي:
- سقوط البطن لأسفل أي استقرار الطفل في أسفل الحوض استعدادا للمخاض أو الولادة.
- آلام أكثر أسفل الظهر والفخذين، فأيضا العضلات والمفاصل تبدأ في التمدد واتخاذ وضعيات مختلفة استعدادا للولادة.
- يتمزق الكيس الأمينوسي، المملوء بالسوائل والذي يحمي طفلك أثناء نموه وتطوره.
- يبدأ عنق الرحم في التمدد في الأيام أو الأسابيع التي تسبق الولادة، وتحدث انقباضات فى الرحم.
- ارتخاء فى المفاصل وليونة
- فقدان السدادة المخاطية وهي عبارة عن مجموعة سميكة من المخاط الذي يسد فتحة عنق الرحم وتمنع البكتيريا من دخول الرحم طوال فترة الحمل.
- زيادة في الإفرازات المهبلية.
- انقباضات في منطقة البطن كل 10 دقائق.
- تشعر بعض النساء بنوع التقلصات التي تحدث عادة مع الدورة الشهرية.
- الشعور بضغط في منطقة الحوض.
تغييرات جسم الحامل في الشهر التاسع
من الجدير بالذكر أن جسم المرأة الحامل يعاني من العديد من التغييرات في الشهر التاسع قبل الولاد والتي تتضح فيما يلي:
- تؤثر التغيرات الهرمونية التي قد تمر بها النساء الحوامل على شعرهن فيصبح أكثر لمعان وجمال.
- يفرز الثدي في بعض الأحيان مادة تسمى اللبأ وهو سائل أصفر اللون، ويعد أول طعام للرضيع.
- تصبح الحلمة والهالة لونها أغمق.
- يكون البطن أكثر بروزًا بالمقارنة مع الأشهر السابقة من الحمل، كما أنه من الممكن ملاحظة خروج أو بروز سرة البطن بشكل ملحوظ.
- تعاني المرأة من ضغط متزايد على المثانة البولية مما يؤدي إلى شعورها المستمر في الحاجة إلى الذهاب التبول.
- تكرر حدوث تقلصات براكسون هكس أو المخاض الكاذب في هذا الشهر، كما أن الرحم يقوم باستعداداته النهائية من أجل الولادة.
- يتسبب الرحم المتوسع في تمزق أنسجة الجلد.
نصائح ما قبل الولادة في الشهر التاسع
من الجدير بالذكر أن هناك العديد من النصائح المميزة والأمور التي يجب أن تحافظ عليها الحامل عند الولادة في الشهر التاسع والتي تتضح في النقاط التالية:
- الامتناع عن التدخين وتجنب التعرض له.
- الامتناع عن شرب الكحول.
- تجنب التعرض لمذيبات التنظيف، والمبيدات الحشريّة، وعُنصري الرصاص والزئبق.
- الحرص على وضع حزام الأمان عند ركوب السيارة.
- البعد عن التوتر والإجهاد.
- المداومة على ممارسة التمارين.
- مراجعة الطبيب في العديد من الأمور قبل إجرائها.
تعتبر الولادة الطبيعية أو القيصرية في الموعد الطبيعي لها هو الشهر التاسع وهو الوقت الذي يكون اكتمل النمو للطفل وعلى استعداد النزول، حيث توجد الكثير من الأمور التي يجب مراعتها من الحامل قبل الولادة.
Questions & Answers
اساعد نفسي على تسريع الولادة من خلال الوقوف والمشي والتمايل، تمارين الاندفاع
المشروب الذي يساعد على فتح الرحم البابونج.
آية من القران تسهل الولادة ﴿وَاللهُ خَلَقَكُمْ مِنْ تُرَابٍ ثُمَّ مِنْ نُطْفَةٍ ثُمَّ جَعَلَكُمْ أَزْوَاجًا وَمَا تَحْمِلُ مِنْ أُنْثَى وَلَا تَضَعُ إِلَّا بِعِلْمِهِ وَمَا يُعَمَّرُ مِنْ مُعَمَّرٍ وَلَا يُنْقَصُ مِنْ عُمُرِهِ إِلَّا فِي كِتَابٍ إِنَّ ذَلِكَ عَلَى اللهِ يَسِيرٌ﴾ [فاطر: 11]
تعليقات