كيفية تنويم الرضيع في لحظات وبدون هز

كيفية تنويم الرضيع في لحظات وبدون هز سنتحدث عن كيفية تنويم الطفل بدون هز تعاني الكثير من الأمهات من بكاء أطفالهم في أوقات كثيرة وتوجد أوقات لا تستطيع في الأم هز طفلها الرضيع ولن أطول عليكم الشرح للدخول في التفاصيل.

كيفية تنويم الرضيع في لحظات وبدون هز

سنتحدث عن أشياء ضرورية وبسيطة يجب القيام بها:

• يجب تعريف الطفل الفرق بين الليل و النهار، وهنا يجب على الأم أن تفتح النوافذ في الصباح ليرى الطفل ضوء النهار ، وتجعله يبدأ نشاطه المعتاد وعند قدوم الليل عليها أن تغلق النوافذ ، وتطفئ الأنوار وتدخل غرفة نوم الطفل لوضعه على سريرة ؛ لأن الطفل سيعلم أن حلول الليل يعني حلول موعد نومه.
• يجب أن يكون هناك روتين يومي للطفل يرتبط بالنوم، بمعنى أن يسبقه ويكون قبله مثل: الاستحمام قبل النوم ودخول الطفل غرفة نومة بل أن يخلد إلي النوم ، وقراءة القصص ؛ وذلك حتى يعتاد الطفل الربط بين كل هذه الأفعال وبين النوم أي حلول موعد نومه.
• يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة لا هي باردة ولا هي حارة ؛ حتي ينام الطفل نوماً عميقاً وهادئاً.
• يجب اختيار حفاضة ليلية جيدة ؛ حتى لا يشعر الطفل بالبلل ، ولكي لا يستيقظ أثناء بسبب ذلك.
• يجب عدم تعويد الطفل على الرضاعة أثناء النوم؛ لأن ذلك لا يساهم في تحقيق نوم الطفل بمفرده ، وخصوصاً في حالة الرضاعة الطبيعية.
• يجب التأكد من عدم وجود أي أجهزة داخل غرفة الطفل من الممكن أن تصدر أصواتاً غريبة و مزعجة ، لكي لا يستيقظ الطفل.
• يجب على الأم مراقبة الطفل من بعيد دون أن يراها ، حتى لا ينام مرة أخرى بمفرده ، ودون انتظارها.

أخطاء يجب تجنبها عند تنويم الأطفال

توجد عدة أخطاء يجب على الأم أن تتجنبها منها ما يلي:

• تنويم الطفل دون استحمام ؛ لأن الاستحمام يجب أن يكون رويتناً يومياً للطفل قبل النوم.
• حمل الطفل حتى ينام وهزه والمشي به، لأنه سيعتاد ذلك.
• وضع الطفل في سريره بعد أن ينام ؛ لأن ذلك يمنع تعويد طفلك على النوم بمفرده.
• الاستجابة للطفل بمجرد بكائه أثناء نومه.

أفضل أوضاع النوم للطفل الرضيع

توجد عدة أوضاع يمكن للطفل النوم فيها منها ما يلي:

• اختيار سطح ثابت للنوم مثل المرتبة المغطاة بملاءة ولا يوضع الطفل ابداً على الأسطح الناعمة مثل: الوسائد والمفارش الناعمة.
• حافظ على منطقة النوم نظيفة هذا يعني عدم وجود ألعاب أو وسائد أو دمى محشوة.
• أبقي منطقة نوم طفلك قريبة منك على الأقل خلال الستة أشهر الأولى.
• بدلاً من البطانيات يتم استخدام كيس نوم من قطعة واحدة لأنها تدخل قدم الطفل فتحافظ على دفئه دون أن يتمكن من ركلها كما أنه لن يكون قادراً على سحبها على وجه.
• ضعي معك اللهاية ثبت أنها تقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ لكن لا تجبري طفلك إذا كان لا يريد ذلك.
• قد يتسبب النوم على الظهر في تسطح رأس الطفل حديثي الولادة لذا من المهم أن تقلبي رأسه أثناء نومه في كلا الاتجاهين .

طرق سريعة لتنويم الطفل الرضيع

سنتحدث عن أسرع التي من خلالها ينام الطفل بشكل أسرع:

• التقميط: يتم من خلال وضع الرضيع في بطانية كبيرة ذات سماكة قليلة نوعاُ ما، حيث تذكرة بوضعية وجوده في الرحم مما يشعره بالأمان.
• التدليك: من الأسباب التي تمنع الطفل من النوم هي إصابته بالمغص ، لذا يتم حينها تدليك الطفل الرضيع بوضع حركات لطيفة على البطن.
• الضوضاء البيضاء: تعرف هذه الضوضاء بأنها الأصوات والضجيج المنخفض مثل صوت المروحة الدش غسالة الأطباق وغيرها كان يسمعها الطفل أثناء وجودة في رحم أمه.

 وبهذا قد تحدثنا بإيجاز عن كيفية تنويم الرضيع في لحظات والأخطاء التي تقع فيها الأم أثناء بكاء الطفل وأفضل الأوضاع التي يجب أن ينام بها الطفل وطرق سريعة لكي ينام الطفل في أسرع وقت.