كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء في أسبوع

الكرش يعتبر من أكثر المشاكل التي تزعج الكثير من الأشخاص خاصة أنها تسبب حدوث الكثير من المشكلات الصحية وتؤثر على المظهر العام للفرد، لذا نعرض إليكم طريقة التخلص من الكرش بسرعة للنساء في أسبوع للتمتع بجسد مناسب، ومن خلال موقعنا سوف نتعرف على طريقة التخلص من الكرش في 7 أيام.

إزالة الكرش في أسبوع واحد – وصفة مجربة ومضمونة 100

يوجد وصفة مجربة مكونة من الليمون والزنجبيل مجربة لإزالة الكرش، ويتم تحضيرها من خلال اتباع الخطوات التالية:

1. يتم وضع الماء في وعاء.
2. ثم إضافة ملعقة من الشاي الأخضر مع كمية مناسبة من الزنجبيل وأوراق النعناع.
3. وبعدها يتم إضافة قشر الرمان أو قشور الليمون.
4. ويتم على المزيج، ويتم تناوله يوميًا على الريق حتى يتم تحقيق النتائج الفعالة خلال أسبوع واحد من الاستخدام، فهو من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بشكل فعال.

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء بالأعشاب

يوجد الكثير من الأعشاب التي تساعد النساء على خسارة الكرش بكل سهولة، ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:

1- الجنسينغ (Ginseng)

هو من الأعشاب التي تعطي جسم الإنسان الكثير من الفوائد، ووجد أنه من الأعشاب التي تساعد على تخفيف الوزن، لأنها تؤثر على البكتيريا الجيدة في الأمعاء الدقيقة للإنسان

وتم عمل دراسة على 10 نساء تناولن مستخلصات الجينسينغ لمدة 8 أسابيع، وتمت ملاحظة تغييرات إيجابية كبيرة في وزن الجسم ومؤشر الكتلة مع وجود بعض التأثيرات البكتيريا النافعة في الأمعاء.

2- كارالوما فيمبرياتا (Caralluma fimbriata)

هي نباتات تنتمي لعائلة الغلثى (Caralluma)، والتي تضم أكثر من 260 نوعًا من النباتات التي استخدمت في تصنيع العديد من الأدوية لعلاج كثير من الأمراض والتي منها الروماتيزم، والسكري، والشلل، والالتهابات، وذلك لأنها تتميز بخصائص مضادة للالتهابات وللأكسدة كما وجد العلماء أنها عامل مضاد للسمنة ومثبط للشهية، لذا فهي تعتبر من الأعشاب التي تساعد في تخسيس الكرش لدى النساء.

أسرع عشبة لإزالة الكرش

أسرع عشبة لإزالة الكرش هي عشبة الميرامية (Salvia officinalis)، وهي من الأعشاب المعروفة بكثرة في جميع أنحاء العالم، وهي تستخدم لإعطاء النكهات للطعام ولبعض المشروبات الساخنة، والعديد من الدراسات وجدت أنها تساعد على خفض الوزن، وعند استخدامها بجانب النظام الغذائي عالي الدهون، فهي تساعد على خفض الوزن بصورة ملحوظة.

مشروبات للتخلص من الكرش

يوجد العديد من المشروبات التي تساعد على التخسيس السريع للبطن في جسم الشخص، ومن أشهر هذه المشروبات ما يلي:

1- مشروب الخيار والزنجبيل

مشروب الخيار والزنجبيل يساعد في تحسين الصحة العامة لجسم الشخص من خلال رفع كفاءة الجهاز المناعي، وتنشيط الدورة الدموية التي تعمل علي زيادة معدل الأيض في الجسم، ويتم تحضير المشروب عن طريق وضع قطعة من الزنجبيل الفريش إلى كوب من الماء المغلي، ثم تركه ليبرد، وبعدها يتم إضافة بعض شرائح الخيار.

2- مشروب القرفة

مشروب القرفة يساعد في التخلص من الكرش أو تقليل دهون البطن تخسيس بصورة كبيرة، فهو يعمل على رفع معدل حرق الدهون، وبالتالي تسريع عملية خسارة الوزن، والوصول إلى الجسم المتناسق في وقت قصير، ويتم تحضيره من خلال وضع عود من القرفة في كوب من الماء الساخن، وتركه لمدة ساعة ثم تناوله.

وإلى هنا نصل إلى نهاية مقالنا الذي عرضنا فيه الطرق المختلفة للتخلص من الكرش للنساء في 7 أيام من خلال استخدام الأعشاب والمشروبات التي تعمل على زيادة معدل الأيض في الجسم، وتقليل تراكم الدهون في منطقة البطن.