فيتامين لزيادة الوزن وفتح الشهية

فيتامين لزيادة الوزن وفتح الشهية من أهم الموضوعات التي يمكن أن نقدمها لكم اليوم في مقالنا لما تشكله من أهمية تتعلق بصحة الإنسان، حيث إن الكثيرين يعانون من مشكلة انسداد الشهية أو ضعفها مما يسبب عدم تناول الطعام وبالتالي فقدان الوزن والذي يصحبه الكثير من الأعراض الأخرى الغير مرغوبة والمشكلات الصحية، وفي التالي سنعرض أهم ما يمكن تناوله.

فيتامين لزيادة الوزن وفتح الشهية

هناك الكثير من العوامل التي تساعد في فتح واكتساب الشهية ولعل منها بعض المعادن والفيتامينات التي تؤثر بشكل أساسي يغفل عنه الكثيرون، وفي التالي سنذكر أهم ما يتضمنها ذلك:

زيت السمك: وهو من أهم العناصر الغذائية التي يمكن استخدامها لما تتضمنه من الكثير من الفوائد ومنها أنه يساعد في تقليل الشعور بالشبع والامتلاء بعد تناول الطعام مما يزيد من الشهية، ومن الجدير معرفته أنه من العناصر الغذائية الآمنة الاستخدام للجميع عدا من يعانون من حساسية تجاه السمك.

الزنك: من المعادن الشهيرة التي يطلبها الجسم ويستفيد منها على العديد من الأصعدة ومنها أنه يساعد في الحفاظ على القدرة على التذوق ويعالج فقدان الشهية، ويتم تناوله في شكل حبوب إما منفردًا أو يُضاف إلى مجموعة من الفيتامينات في الأقراص.

فيتامين هـ: وهو من الفيتامينات المهمة للجسم والتي يسبب نقصها نقص في الوزن.

فيتامين ب المركب: يتضمن مجموعة من فيتامينات ب ومنها فيتامين ب 1 المعروف بالثيامين وفيتامين ب 13 وب 6 وغيرهم، ومن أعراض نقص ذلك الفيتامين فقدان الشهية.

فيتامين أ: غالبًا ما نجده مع مجموعة من الفيتامينات الأخرى ويساعد في علاج مشكلة الشهية المنخفضة، ويُراعى عدم تناوله في فترات الحمل والرضاعة.

فيتامينات لتسمين الوجه والجسم

من أكثر الأمور التي يسأل عنها الأفراد المهتمين باكتساب الوزن هي الفيتامينات التي تساعد على تسمين الوجه والجسم، حيث يعاني البعض من نحافة في وجوههم مسببة لهم بعض الضيق والإحراج، ومن المرشح لهؤلاء الحصول على فيتامين ج وكذلك الأوميغا 3، بجانب بعض الأطعمة ومنها ما يلي:

• التفاح.
• المكسرات والحبوب.
• الحليب.
• الخضروات الخضراء.
• الحلبة.

فيتامين لزيادة الوزن للنساء

في ضوء التعرف على أهم الفيتامينات التي تساعد على زيادة الوزن وفتح الشهية نتعرف على مجموعة من المكملات الغذائية التي تخدم ذلك الغرض للرجال والنساء ومن أبرزها ما يلي:

• جروث فورميلا: وهو من أهم المكملات الغذائية ويتكون من الحليب وبروتينه وكذلك الكالسيوم والصويا وبعض المعادن والفيتامينات.
• بايوجينرز: يحتوي على مجموعة من العناصر التي يحتاجها الجسم ومنها الحليب والواي بروتين بجانب بعض السكريات.
• إنشور: من المكملات الغذائية التي تساعد في مد الجسم بالسعرات الحرارية والبروتينات، ولا يُنصح به للأطفال الأقل من أربع سنوات إلا في ضوء متابعة واستشارة طبية.
• ايجي جروث: من المكملات الغذائية التي تساعد في زيادة الوزن باحتوائها على بروتين الحليب والسكريات والصوديوم والكالسيوم، وهو مناسب للصغار والكبار.

فاتح شهية قوي

هناك العديد من فواتح الشهية والتي لا ننصح باستخدامها إلا بعد استشارة الطبيب ومنها أوكساندرولون وهو موجه لفاقدي الشهية بعد العمليات الجراحية أو العدوى.

فيتامين لزيادة الوزن وفتح الشهية كان ذلك ما عر ضناه في السابق بالإضافة إلى التعرف إلى مجموعة من المنتجات المهمة التي تساعد في علاج مشكلة الشهية، ومن المهم والضروري استشارة الطبيب قبل استخدام أي فيتامين أو منتج لعلاج ما يتعلق بالشهية