فوائد رجيم الموز والحليب.. رجيم الموز والحليب كم ينزل؟

ما هي فوائد رجيم الموز والحليب؟ رجيم الموز والحليب كم ينزل؟ توجد الكثير من أنواع الحميات الغذائية التي يتم اتباعها من قبل العديد من الأشخاص والتي منها رجيم الموز والحليب الذي يعطي الكثير من النتائج الإيجابية، حيث يساهم في إنقاص الوزن بصورة كبيرة لمن يعانون من الوزن الزائد، وسوف نتعرف على فوائد رجيم الموز والحليب فيما يلي.

فوائد رجيم الموز والحليب

يعتبر رجيم الموز والحليب من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الحرمان بصورة كبيرة من العديد من الأطعمة الأخرى والتي بدورها تساهم بصورة كبيرة في التخلص من الوزن الزائد وحرق الكثير من الدهون التي تتراكم في الجسم.

يعمل تناول الموز والحليب الخالي من الدسم، على فقدان خسارة الوزن بشكلٍ سريع، بالإضافة إلى أن له الكثير من الفوائد في وقت اتباع هذه الحمية والتي تتضح فيما يلي:

• الموز يمد الجسم بالسكريات التي يحتاج إليها.
• التحسين من عملية الهضم.
• يرفع من مستوى حرق السعرات الحرارية في الجسم.
• يساعد على الشعور بالشبع
• يساعد تناول الموز على هضم الطعام بسرعة كبيرة ويمنع تراكم الدهون.
• لا يؤدي إلى خفض الوزن في الجسم فقط، بل أن الموز يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
• تساعد مكونات الحليب والموز الحد من الشعور بالتعب والتشنج العضلي خلال الليل والنهار.
• يوجد فيه نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
• يساعد على خسارة الوزن بسرعة.
• الحليب غني بالبروتين ويساهم في بناء العضلات، وخسارة الوزن من خلال تحسين عمليات الأيض في الجسم.
• تناوله على الريق في الصباح يساعد في خسارة الكرش.
• يحتوي الحليب على الكالسيوم الذي يمكن أن يساهم في السيطرة على الوزن

رجيم الموز والحليب كم ينزل؟

في صدد عرض فوائد رجيم الموز والحليب، يجب التعرف على الدهون التي يساهم في التخلص منها رجيم الموز والحليب، حيث يأتي اعتماد العديد من الأشخاص على رجيم الموز والحليب لاحتوائه على فيتامينات ومعادن مهمة، فتناوله في الصباح يساعد على إفراز هرمون الكوليسيستوكينين المسئول عن تقليل الشهية ويعتمد ريجيم الموز لخسارة الوزن 7 كيلو في أسبوع.

رجيم الموز سالي فؤاد

يمكن الاعتماد على رجيم الموز والحليب الذي طرحته سالي فؤاد والذي يتضح فيما يلي:

• تناول الإفطار 7:00 – 8:30 صباحاً كوب حليب كامل الدسم + ثمرة من الموز.
• منتصف الصباح 10:00 – 11:00 كوب شاي أخضر + حبتين من اللوز.
• تناول الغداء 12:30 – 1:30 مساءً، تناول كوب حليب كامل الدسم + ثمرة من الموز.
• وجبة خفيفة 4:00 – 4:30 مساءً كوب من عصير الفواكه + ثمرة من الموز.
• تناول العشاء 7:00 – 7:30 مساءً، مع تناول كوب صغير من الخضار المقلية أو المشوية + 3 سمكات مشوية + نصف كوب فطر مقلي + كوب حليب دافئ قبل النوم.

أضرار عصير الموز بالحليب

في حالة الإفراط في استخدام خلط كل من الموز والحليب قد يصاب الجسم ببعض الأضرار التي تتضح فيما يلي:

• زيادة الاضطرابات في الكلى بسبب عنصر البوتاسيوم.
• الحساسية الذين يُعانون من الحساسية للحليب أو للموز.
• الصداع النصفي.
• اضطرابات الجهاز الهضمي والشعور بالمغص، والإمساك، والتقيؤ.

يعتبر ريجيم الموز والحليب واحد من أشهر الأنظمة الغذائية التي تساهم في إزالة الدهون والتخلص منها، ويتم تسميته بالحمية الصباحية، حيث يكون مناسب للكثير من الأشخاص الراغبين في حرق الكثير من السعرات الحرارية في وقت قصير.