فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للكرش.. هل النعناع والشاي الاخضر ينحف؟

ما هي فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للكرش؟ هل النعناع والشاي الاخضر ينحف؟ الشاي الأخضر من أشهر المشروبات التي يفضلها الكثير من الأشخاص الراغبين في التخلص من الوزن الزائد في الجسم والذي أثبت نتائج مميزة، وسوف نعرض فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للكرش فيما يلي.

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للكرش

تعتبر دهون الكرش أو البطن من أكثر الدهون العنيدة التي يعاني منها الكثير من الأِشخاص في الوقت الحالي بالتحديد النساء بعد الولادة القيصرية، فالكثير منهم يعتمدوا على الشاي الأخضر بالنعناع من أفضل المشروبات التي لها العديد من الفوائد التي تتمثل فيما يلي:

• يتضمن مركب “كاتيشين” والذي يحفز على عملية الأيض بشكل طبيعي.
• تقليل مستويات هرمون الغريلين (Ghrelin)، مما قد يساعد على كبح الشهية وتخفيف الشعور بالجوع.
• يساعد الجسم على زيادة نسبة حرق الدهون، ومن ثم التخلص من الكرش.
• تعزيز عمليات أكسدة الدهون في الجسم.
• نسبة الكافيين في الشاي الأخضر تعزز من صحة الدماغ وتسرع من عملية حرق الدهون.
• القدرة على التخلص من السموم التي توجد في الجسم للتخلص من الدهون.
• يساهم في إتمام عملية التمثيل الغذائي.
• تحويل الطعام إلى طاقة قابلة للاستخدام.
• رفع قدرة الجسم على التحمل، مما قد يعزز قدرة الجسم على ممارسة الأنشطة والرياضة بكفاءة.

هل النعناع والشاي الاخضر ينحف

في صدد عرض فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للكرش، يجب العلم والتأكيد على أن الشاي الأخضر بالنعناع مع اتباع الحمية الغذائية المناسبة وتنفيذ الكثير من النصائح لهم دور كبير في التنحيف من خلال التخلص من الكرش عبر حرق الدهون التي تتراكم في البطن.

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع قبل النوم

أشرنا في السابق إلى فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للكرش، حيث تجدر الإشارة إلى أن الشاي الأخضر مع إضافة النعناع عند تناوله قبل النوم يحصل الجسم منه على العديد من الفوائد التي تتضح في النقاط التالية:

• يحسن من وظائف الإدراك والمزاج والمخ.
• 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميا مرتبطا بانخفاض فرصة الإصابة بسمنة البطن بنسبة 44%.
• تقوية جهاز المناعة في الجسم.
• يحتوي على مركبات نباتية من مادة “البوليفينول” التي تعتبر واحدة من أشهر مضادات الأكسدة تساعد على منع تلف الخلايا.
• يمنع أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم والكوليسترول الضار.
• له القدرة على علاج الاكتئاب القلق، فهو يعمل على تحسين الحالة المزاجية.
• يساعد في الوقاية من أمراض القلب مثل ضغط الدم أو الدهون.
• يساعد في خفض بعض علامات أمراض القلب.
• يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
• يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم أثناء الصيام على المدى القصير.
• تحسين صحة القلب وأيضا الأوعية الدموية
• يحمي الدماغ من الشيخوخة طبقا للعديد من الدراسات التي تم إجراءها.

أضرار الشاي الأخضر بالنعناع

تجدر الإشارة إلى أن الأمر الذي يتم الإفراط  فيه يصيب الإنسان بالضرر، حيث إنه في حالة الإفراط في تناول الشاي الأخضر بالنعناع عن الكمية المسموح في اليوم قد يصاب الشخص بأي من الأمور التالية:

• كثرة التبول الأمر الذي يسبب الإصابة بالجفاف.
• الإفراط في تناول الشاي الإصابة بفقر الدم.
• رفع مستويات ميوعة الدم من قبل أشخاص مصابين باضطرابات نزف الدم
• الشعور بإضطرابات في الجهاز الهضمي.
• هبوط سكر الدم.
• يحدث الكثير من الإضطرابات في عضلة القلب.
• الأرق.
• تحفيز فقدان كميات أكبر من الكالسيوم.

 الشاي الأخضر بالنعناع من أفضل المشروبات الحارقة للدهون والتي يمكن أن يتم الاعتماد عليها من قبل الكثير من الأشخاص للتخلص من الكرش، مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.