فوائد الزهورات للرجيم.. ماذا يفعل الزهورات في الجسم؟

ماذا يفعل الزهورات في الجسم؟ حيث يوجد أنواع الشراب المفيدة أثناء فترة الرجيم، والزهورات يكون منها ويعد من أكثر المشروبات شهرة في العالم العربي، وهو عبارة عن شراب الشاي الذي يصنع من الأعشاب المختلفة، ويستخدم بكثرة في الدول العربية، ولذلك خلال السطور التالية نتعرف على مشروب الزهورات وفوائده.

أهمية الزهورات للرجيم

كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن فوائد الزهورات للرجيم ويمكن التعرف عليها من خلال النقاط التالية:

• زهورات العنبية: يعد من أهم المشروبات الساخنة التي تساعد في حرق الدهون والتقليل من الوزن، لأنها تتحكم في سكر الدم وتقلل الاحتياج للسكر.
• شاي الأولونج أو الأخضر الصيني: يشبه الشاي الأخضر في اللون والطعم، وأثبتت الدراسات أنه يساعد على التخفيض من نسبة الكوليسترول، وحرق الدهون والعمل على التخلص من السمنة ومحاربتها.
• الشاي الأخضر: من أكثر الأنواع المتعارف عليها، وتكون نتائجه مذهلة في التخفيف من الوزن بشكل، والعمل على زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.
• زهورات الورد: يعمل هذا النوع من الشاي على زيادة هرمون الأنوثة والجمال، ويجعلها أكثر نشاط وحيوية، ولا يحتوي هذا النوع من الشاي على الكافيين، ويساعد هذا على الاسترخاء وتهدئة الجهاز الهضمي للتسهيل من عملية الهضم.

ما هو مشروب الزهورات وأنواعه

مشروب الزهورات هو المصطلح الذي يتم إطلاقه على شاي الأعشاب، ولكنه يكون مزيج من الأعشاب والتوابل والفواكه والنباتات الأخرى وأوراق الشاي، وتكون انواعه كالآتي:

• النعناع: يعد من الأعشاب المختلفة ويستخدم بكثرة، وبالأخص لمن يعاني من مشاكل الهضم، فهو يساعد على التقليل من النفخة والغازات.
• البابونج: يكون من مشروبات الزهورات وهو مسكن للألم وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، ويعمل على التخفيف من الكحة والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب الفم والتخفيف من آلام الدورة الدموية.
• الزنجبيل: يحتوي على الكثير من الفوائد، ويمكن تناوله على هيئة شاي بسبب الخصائص المميز للزنجبيل، فهو يعمل على علاج الغثيان، ويستخدم في التخلص من فقدان الشهية والتخفيف من الغثيان للأشخاص الذين يتعرضوا لجلسات السرطان.
• الكركديه: من المشروبات المتعارف عليها في البلاد العربية، ويساعد في تخفيف ضغط الدم المرتفع والكوليسترول، والعمل على تعزيز الهضم والتقوية من جهاز المناعة، ويقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.

الشاي الذي يجب أن نتجنبه

بعد التعرف على فوائد الزهورات للرجيم وأنواعه فيجب التنويه على الأنواع الذي يجب تجنيها وتكون كالتالي:

• شاي التخلص من السموم: الابتعاد عن أنواع المشروبات التي يتم الإعلان عنها أنها تساعد في التخلص من السموم، وتعمل على فقدان الوزن.
• شاي لاتيه: يحتوي على الكثير من السكر.
• شاي الفقاعات العصري: لا بد من تجنب تناوله لأنه يحتوي على الكثير من السكر والسعرات الحرارية المرتفعة، والكربوهيدرات فالقيمة الغذائية تكون قليلة.

طريقة تحضير مشروب الزهورات

بعد التعرف على فوائد الزهورات للرجيم سنتعرف على طريقة التحضير الصحيحة لمشروب الزهورات وتكون المكونات كالتالي:

• 4 ملاعق كبيرة من شاي الرويبوس.
• ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل الطازج.
• القليل من القرفة.
• ملعقة صغيرة من الهال المطحون.
• إضافة ملعقة صغيرة من القرنفل.

طريقة التحضير

1. خلط جميع المكونات بالماء المغلي.
2. تركه يغلي لبضع من الدقائق.
3. التصفية بالكوب وتناوله دافئ.

خلال السطور السابقة تم التعر ف على فوائد الزهورات للرجيم، ويعد من المشروبات الهامة وقد ذكرنا الكثير من الفوائد خلال المقال، ولا بد من الاهتمام بالصحة قبل الاهتمام بشكل الجسم واتباع الحمية الغذائية التي تفيد الجسم.