طريقة تسمين الجسم بالحلبة المطحونة

إن طريقة تسمين الجسم بالحلبة المطحونة مجربة لها نتائج جيدة، فالحلبة من التوابل والأعشاب الطبيعية التي تُعرف بخصائصها التسمينية وفوائدها الصحية الكبيرة، حيث إن البعض لا يعرف أنها مُفيدة جدًا في زيادة الوزن عند استخدامها بطريقة معينة؛ لذلك عن طريق المقال التالي سوف نوضح فوائد الحلبة المطحونة للتسمين.

طريقة تسمين الجسم بالحلبة المطحونة

ينصح بعض أخصائي التغذية باستخدام الحلبة المطحونة ضمن النظام الغذائي المُتبع لزيادة الوزن وتسمين الجسم بشكل صحي، ولرؤية نتيجة جيدة يتم اتباع الخطوات التالية:

1. قبل تناول الحلبة ينبغي تناول قطعة خبز أو وجبة صغيرة أو ثمرة فاكهة.
2. بعد ذلك أخذ ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة، ويُكرر هذا الأمر من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.
3. كما يُنصح أخصائي التغذية بشرب كميات من المياه بالتزامن مع تناول الحلبة المطحونة، فهي تساعد على زيادة الشهية وتحسين امتصاص مادة السابونين الموجودة بالحلبة.
4. يُستحسن تناول الحلبة فور الاستيقاظ من النوم، وبعد وجبة الفطور، وقبل وجبتي الغذاء والعشاء بمدة مناسبة لبدء المفعول.
5. يُفضل بعد تناول الحلبة المطحونة والشعور بزيادة الشهية تناول الأطعمة المُفيدة التي تساهم في تنمية تراكم البروتينات وترفع من الطاقة المخزنة.

الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن

تساعد الحلبة على فتح الشهية، بالتالي تساهم في زيادة معدل تناول الأطعمة على مدار اليوم، وعند إدخال الحليب مع الحلبة يكون المفعول أقوى، ويمكن استخدامه بالخطوات الآتية:

1. إحضار كسروله لوضع السمن والحلبة المطحونة بها وتحميرها قليلًا.
2. من ثم وضع الحليب الساخن وتقليبه بواسطة مضرب يدوي سريعًا لعدم تكتلها.
3. بعد ذلك يُضاف السكر إلى المشروب حسب الرغبة، وتقليب سمكها.
4. من ثم صب المشروب في الأكواب وتزيينها ببعض المكسرات ذات السعرات الحرارية العالية.

فوائد الحلبة المطحونة للتسمين

تجدر الإشارة إلى أن الحلبة المطحونة لها العديد من الفوائد التي تساعد على تسمين الجسم بشكل صحي دون مواجهة أي مشكلة، وهي تأتي على النحو الآتي:

• تحتوي الحلبة على مادة الليسيثين، والتي تقوم بتعزيز عملية الهضم والحد من المشكلات المعوية مثل الغازات والانتفاخ.
• يضم مسحوق الحلبة حمض الأمينو الأسيد الذي يساهم في بناء العضلات وتحسين قوة الجسم.
• يُعد تناول الحلبة من الأساليب الفعالة لزيادة الشهية وتحسين الهضم، وهذا يساهم في تناول كميات أكبر من الأطعمة.
• تشمل الحلبة نسبة عالية من الألياف الغذائية والبروتينات، وهي مكونات أساسية من أجل زيادة الوزن بشكل صحي.
• الحد من مستويات الكوليسترول والدهون المرتفعة داخل الجسم.
• في حال مزج الحلبة مع الحليب يتم تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والمساهمة في تناول الطعام بكميات أكبر.

كيف تستخدم الحلبة لزيادة الوزن وتكبير الثدي

يمكن استخدام زيت الحلبة في تسمين مناطق الأنوثة، وهذا بواسطة اتباع بعض الخطوات لمدة معينة وملاحظة الفرق، وهي تتمثل فيما يلي:

• تدليك الثدي بزيت الحلبة مباشرةً، أو خلطه بالزيوت الأخرى التي تُعزز من التأثير.
• زيت الحلبة الممزوج بزيت الزنجبيل يساعد على شد جلد الثدي بصورة طبيعية.
• يتم تدليك الثدي بزيت الحلبة لمدة 10 دقائق أو ربع ساعة بحركات دائرية خفيفة قبل النوم، وتركه حتى صباح اليوم التالي وبعدها الاستحمام.
• يمكن فرك راحة اليد معًا لتسخين الزيت قبل التدليك.

تساهم الحلبة في تحفيز الأنسولين، وخفض مستويات سكر الدعم، ولهذا السبب لها تأثير كبير على زيادة الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام، مما يُزيد السعرات الحرارية وزيادة الوزن، بجانب تعزيز صحة الجهاز الهضمي.