رجيم التمر واللبن لمرضى السكر.. هل رجيم التمر واللبن يرفع السكر؟

ما هو رجيم التمر واللبن لمرضى السكر؟ هل رجيم التمر واللبن يرفع السكر؟ التمر واللبن من المنتجات التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص في الحميات الغذائية ومنهم مرضى السكر، حيث سنتعرف على تفاصيل الرجيم في العرض التالي.

رجيم التمر واللبن لمرضى السكر

التمر واللبن يعتبر من أنظمة الغذاء التي تمنح الجسم بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها، فالنظام يقوم على تناول كمية مناسبة من التمر إلى جانب شرب كوب من اللبن خالي من الدسم لحرق الدهون.

لكن تجدر الإشارة إلى أن العديد من الأشخاص من مرضى السكري يعتمدون على هذا النظام، لكن يعتبر من الأنواع القاسية التي قد تسبب ضرر لمرضي السكري والذي يجب أن يتم تنفيذه تحت إشراف طبي.

هل رجيم التمر واللبن يرفع السكر

في إطار عرض رجيم التمر واللبن لمرضى السكر، يجب التنويه إلى أن الكثير من مرضى السكري قد يعانون من ارتفاع معدل السكر في الدم في حالة الإفراط في الاعتماد على رجيم التمر اللبن لفترة كبيرة من الوقت، حيث يحتوي 24 جرام من التمر على 67 سعرة حرارية تقريباً، و 18 غرام من الكربوهيدرات.

رجيم التمر واللبن سالي فؤاد

يتم الاعتماد بصورة كبيرة على رجيم سالي فؤاد لمدة 3 أيام الذي تتضح تفاصيله فيما يلي:

• وجبة الإفطار: بتناول 5 أو 7 حبات تمر مع كوب من الحليب منزوع الدسم.
• وجبة الغذاء: بتناول 5 أو 7 حبات تمر مع كوب من الحليب منزوع الدسم.
• وجبة العشاء: بتناول 5 أو 7 حبات تمر مع كوب من الحليب منزوع الدسم.

فوائد رجيم التمر واللبن لمرضي السكر

توجد العديد من الفوائد التي يوفرها رجيم التمر واللبن للكثير من مرضى السكرى في حالة استخدامه باعتدال، والتي تتضح في النقاط التالية:

• تساعد هذه الحمية على خسارة 2-3 كيلو خلال أسبوع واحد.
• تزويد الجسم بالمغنيسيوم يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.
• تزويد الجسم بالألياف الغذائية لإبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم.
• يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• تقليل مقاومة الأنسولين.
• الحليب والتمر يحتويان على الكثير من المعادن الهامة لصحة الجسم مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور
• تزويد الجسم بالبوتاسيوم.
• تزويد الجسم بمضادات الأكسدة تحسن التمثيل الغذائي.
• يوفر التمر الكثير الألياف المفيدة والضرورية لصحة المعدة والجهاز الهضمي
• تزويد الجسم بالفايتواستروجين الذي له دور في زيادة التحكم بنسبة السكر في الدم.

أضرار رجيم التمر واللبن لمرضى السكر

يجب التنويه إلى أن الإفراط في الاعتماد على رجيم التمر واللبن لفترة طويلة قد يسبب العديد من الأضرار التي تتضح فيما يلي:

• قد يزيد من ارتفاع معدل سكر الدم.
• على الرغم من أن من احتواءه على عناصر غذائية متنوعة، إلا أنها ليست كافية لإمداد الجسم بحاجاته اليومية من العناصر الغذائية.
• يفتقر إلى الكثير من العناصر الغذائية.
• في حالة الاعتماد عليه لفترة كبيرة من الوقت لمدة أكثر من 3 – 5 أيام قد يصاب الفرد بالعديد من الأضرار والمضاعفات الصحية.
• من الحميات التي تفتقر البروتين ويمنح الجسم ما يقارب 21 غرامًا فقط من البروتينات وهي كمية منخفضة بصورة كبيرة.
• يكون الشخص الذي يتبعه مضطرًا لتناول مكونين غذائيين فقط لعدة أيام متتالية.
• يشعر الشخص بإرهاق شديد ناتج عن سوء التغذية.
• لا يتمكن الجسم من حصول على كفايته من المواد الغذائية التي يحتاجها بصورة يومية.

يعتبر رجيم التمر واللبن من أشهر الحميات الغذائية التي يتعبها العديد من الأشخاص الذي يرغبون في إنقاص وزنهم من مرضى السكرى، لكن يجب أن يكون لفترة قصيرة من الوقت تحت إشراف طبي لعدم الإصابة بالضرر.