خلطات تنحيف سهلة في أسبوع في المنزل

إن فقدان الوزن يعتبر من الأمور التي يتم البحث عن طرق لإتمامها، وذلك لأن الرشاقة والنحافة حلم الكثير من الرجال والسيدات، وفي إطار ذلك تم طرح مكونات خلطات تنحيف سهلة في أسبوع في المنزل يمكن التعرف عليها من خلال هذا المقال.

خلطات تنحيف سهلة في أسبوع في المنزل

هناك الكثير من الخلطات التي لا حصر لها تساعد على التنحيف بكل سهولة في المنزل وذلك خلال أسبوع على الأكثر، ومن بين تلك الخلطات ما يلي:

1- وصفة الليمون والكمون

تعتبر وصفة الليمون والكمون من الوصفات المساهمة في إنقاص الوزن، ويتم عملها من خلال الخطوات الآتية:

1. يتم وضع كوب من الماء على نار هادئة إلى أن يغلي.
2. ثم يتم وضع ملعقة من الكمون مع نصف ليمونة بعد أن يتم تقطيعها إلى شرائح.
3. يُفضل أن يتم تحضير تلك الوصفة قبل ليلة من استعمالها ثم يتم تناولها قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة.
4. ومن أجل الحصول على نتيجة أفضل يمكن استخدام تلك الوصفة لمدة شهر كامل.

2- وصفة الثوم والليمون

هناك خلطة أخرى تساهم في إنقاص الوزن بسرعة وهي خلطة الثوم والليمون التي يتم تحضيرها من خلال تلك الخطوات:

1. يتم تقشير الثوم ولا يتم تقطيعه لكي يتم الحصول على فائدة أكبر بأقل طعم.
2. ثم يتم وضع أربع حبات من الليمون الأصفر وستة أكواب من الماء مع الثوم.
3. يتم ترك الخليط جانبًا إلى أن يبرد ثم يتم إضافة البقدونس إليه بعد أن يتم غسله وتنظيفه ويتم تصفية الخليط بمصفاة ووضعه في زجاجة والاحتفاظ به في البراد.
4. يتم شرب مقدار فنجان منه في اليوم ثلاث مرات وذلك قبل أو بعد تناول الوجبات.

3- وصفة خل التفاح الأحمر

يتم عمل وصفة خل التفاح الأحمر من أجل المساهمة في إنقاص الوزن من خلال بعض الخطوات الآتية:

1. يتم إضافة ملعقة من الخل الأحمر على كوب من الماء.
2. بعد ذلك يتم شربه قبل أو بعد تناول الطعام، ويُذكر أن تلك الوصفة تساعد على حرق كمية كبيرة من الدهون في حالة استمر الشخص في تناولها.

4- وصفة جذور النخيل

من بين وصفات إنقاص الوزن في أسبوع وصفة جذور النخيل التي يتم عملها من خلال الخطوات الآتية:

1. يتم غلي لتر من الماء ثم يتم وضع عشر غرامات من التيل أو جذور النخيل.
2. يتم شرب مقدار فنجانًا من هذا الخليط بشكل يومي قبل تناول الفطور ووجبة العشاء، حيث تظهر نتيجة تلك الوصفة بعد شهر من الاستمرار بها.

5- وصفة الشاي العربي

تعتبر وصفة الشاي العربي من بين الوصفات العربية القديمة التي تساعد على تحفيز عملية الأيض ويتم عملها من خلال الآتي:

1. يتم وضع ملعقة من أوراق الشاي الأخضر مع ملعقة من الكمون وملعقة صغيرة من مفروم النعناع الطازج وملعقة صغيرة من مفروم الزنجبيل.
2. قم بغلي المكونات السابقة في إبريق من الماء لمدة عشر دقائق.
3. يتم شرب هذا الشاي في الصباح أو خلال فترة العصر بعيدًا عن الوجبات.

بعد الاطلاع على بعض خلطات تنحيف سهلة في أسبوع في المنزل نرى أن الوزن يعتبر هاجسًا لدى الكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن العديد من الطرق المساهمة في إنقاص الوزن بسرعة من أجل التمتع برشاقة أجمل وصحة أفضل.