تقرير عن النظافة الشخصية للصف الخامس

إن النظافة من أهم أساسيات الحياة التي حث الله ورسوله عليها في القرآن الكريم والحديث الشريف، والتي يتم الحث عليها في المدارس، حيث إن العقل السليم في الجسم السليم، ولذلك تطلب بعض المدارس تقرير عن النظافة الشخصية للصف الخامس، وهو ما سنقدمه خلال هذا المقال.

تقرير عن النظافة الشخصية للصف الخامس

إن النظافة هي ما يسعى الإنسان إلى تحقيقها كل يوم، وذلك لأن الله ورسوله أوصوا عليها، والمظهر الخارجي يدل على داخل الإنسان، والنظافة الشخصية من الأمور التي يجب نشر الوعي ناحيتها، وهذا ما سنقوم به من خلال التقرير الذي يتم طرحه كالآتي:

1- مقدمة تقرير عن النظافة الشخصية

إن النظافة الشخصية تعتبر مجموعة من الممارسات والعادات التي يعمل الإنسان على المواظبة عليها من أجل الحفاظ على نفسه ورائحته وصحته العامة، كما تساعد الاهتمام بالنظافة الشخصية على كسب احترام الناس والابتعاد عن اشمئزازهم ونقدهم.

2- موضوع تقرير عن النظافة الشخصية

أصبحت النظافة معيارًا مهمًا من معايير رقي الأمم، حيث ترقى الأمم به وتسمو لكي يصبح لها شأن كبير، وذلك لأن النظافة بشكلها العام تساعد على المحافظة على الصحة النفسية والجسدية مع التخلص من الطاقة السلبية وشحن الروح بالإيجابية.

كما أن الأمة التي تحافظ على نظافتها تعكس صورة سليمة أمام الآخرين، فهي تساهم في نيل الاحترام والقبول، فلا يمكن لمجتمع تنتشر القاذورات به والروائح الكريهة ويكون الإنسان راقيًا.

3- نظافة الجسد

من بين الأمور المساهمة في المحافظة والاهتمام بالنظافة الشخصية هي نظافة الجسد التي تشمل نظافة الأعضاء المختلفة والشعر، والتي يتم المحافظة عليها من خلال ما يلي:

• العمل على الاستحمام يوميًا أو يمكن تحديد ثلاث مرات في الأسبوع من أجل الاستحمام، ومن الأفضل أن يكون الاستحمام سريعًا لا يتجاوز خمس دقائق، وذلك لمنع إهدار الوقت والماء.
• إزالة شعر الإبطين من خلال نتفهم، وأيضًا التخلص من شعر العانة بشكل دوري، وذلك من خلال ماكينة خاصة والتي يجب تعقيمها بالكحول بعد كل استعمال، وهذا من أجل قتل الجراثيم والميكروبات.
• العمل على تقليم الأظافر مرة كل أسبوعين.
• استخدام مواد إزالة رائحة العرق مثل المزيلات أو بعض المواد الطبيعية مثل الشبة، وذلك بشكل يومي.
• محاولة تقليل الوزن قدر الإمكان، وذلك لأن الوزن الزائد عن الحاجة يساهم في زيادة إفراز العرق.
• الاهتمام بالأكل الصحي، حيث إن نوعية الطعام التي يتم تناولها تؤثر على رائحة العرق.
• محاولة تجنب بعض أنواع الملابس مثل الألياف الصناعية، الكارينا.
• القيام باستخدام شامبو يخص الشعر، والحرص على أن يكون نظيفًا، وأن يتم التخلص من كافة الدهون التي تكون متراكمة به بالإضافة إلى بعض المشكلات الأخرى التي قد تصيبه بالقمل والصئبان.

4- نظافة الملابس

من بين الأمور التي يجب الحرص على اتباعها هي نظافة الملابس، ويتم ذلك من خلال ما يلي:

• العمل على تغيير الملابس الداخلية على الأقل مرتين في اليوم.
• ارتداء الملابس الخارجية نظيفة.
• محاولة تغيير الجوارب مع غسلها بشكل يومي.

5- نظافة الفم

هناك بعض الأمور التي يجب أخذها في الاعتبار من أجل نظافة الفم التي تعتبر من بين الأمور المساهمة في النظافة الشخصية، وتتمثل تلك الأمور في الآتي:

• العمل على تنظيف الأسنان بشكل يومي ما لا يقل عن مرتين تقريبًا.
• زيارة طبيب الأسنان على الأقل مرة في السنة.
• كثرة شرب الماء.
• التقليل من أكل البصل والثوم خاصةً عند الخروج من المنزل.
• علاج مشكلة التهاب اللوزتين أو استئصالها إذا احتاجت ذلك.
• محاولة مضغ العلكة التي تخلو من السكر، لكن هذا الحل غير ملائم لأصحاب التركيبات والحشوات في الفم.
• العمل على استعمال السواك مرتين في اليوم.

6- أهمية النظافة الشخصية

إن النظافة الشخصية تكمن أهميتها في تخلص الجسم من الروائح الكريهة مع العمل على المحافظة على صحة الجسم من الكثير من الأمراض التي من بينها الأمراض الجلدية والتي تنتج عن إهمال تنظيف الخضروات والفواكه وغسلها، وأيضًا الحماية من الإصابة من الكثير من بعض المشكلات النفسية مثل التوتر وقلة الثقة بالنفس.

يجب العلم أن النظافة لا تقتصر على الملابس ونظافة الجسد والبيت بل يتعدى الأمر إلى الطريق العام الذي يعتبر ملكًا للجميع، حيث يجب ألا يتم إلقاء الأوساخ والقاذورات به، ومن يرى أذى بالطريق يزيحه، وبالتالي فإنه يتم الحصول على عظيم الأجر والثواب من الله تعالى

7- خاتمة تقرير عن النظافة الشخصية

في النهاية نشير إلى أن الدين الإسلامي حرص على نشر الكثير من مبادئ النظافة بين المسلمين، ويظهر هذا الأمر جليًا في الكثير من تعاليم الدين الإسلامي.

حيث إن وضوء المسلم خمس مرات يوميًا قبل الذهاب إلى الصلاة من الأمور المهمة، وأيضًا الاغتسال من الجنابة مع العمل على استعمال السواك في كل صلاة، والكثير من التعاليم الأخرى التي يجب الحرص عليها.

في نهاية عرض تقرير عن النظافة الشخصية للصف الخامس نذكر أن الإنسان المؤمن هو مرآة لنفسه ودينه، ومجتمعه، لذلك يجب أن يكون المظهر الخارجي نظيفًا سواء كنت غنيًا أو فقيرًا، حيث إن الثياب المرتبة والرائحة الجيدة لا تكلف الكثير من المال.