السلوك الايجابي المرونة.. أمثلة على مهارة المرونة

من خلال هذا المقال سوف نقوم بعرض كل ما تريد معرفته عن تعريف المرونة، وسوف نعرض لكم أهم المرونة العقلية، وسوف نوضح المرونة في اللياقة البدنية، وسوف نقدم العلاقة بين المرونة والمهارات الشخصية، للتعرف على كل هذا وأكثر عليك اتباع السطور التالية.

تعريف المرونة

من خلال السطور التالية في فقرتنا سوف نقوم بعرض تعريف المرونة، المرونة تعرف في علم الفيزياء بأنها مقدرة الأجسام على تأثير في شكلها وحجمها بعد أن يزول سبب التغير، كما ايضاً يوجد تعريف آخر بأنها قابلية الأجسام للانثناء سواء كانت خشب أو معدن أو سبب التغيير.

المرونة في الجسم ما يشير إلى رقاقته وحركته المميزة، في حين أن مرونة الطبع تعبر عن الدماثة والسهولة في التعامل والحركة، ويمكن أن نعرف المرونة بأنها مقياس استجابة قيمة لتغير نسبي في قمة أخرى أو استجابة أحد العوامل للتغيرات في عامل آخر.

المرونة العقلية

يوجد الكثير من المرونة العقلية إلا أنها يمكن إجمال هذه التعريفات بأنها قدرة الإنسان على تجديد الأفكار الجديدة وغير عادية، وهي ما تعبر عن أفكاره متشبكة ببعض وقدرته على تغييرها بما يليق المواقف المختلفة التي يواجهها أو المواقف الجديدة عليه، كما أنها مدى استيعاب الأشخاص للأفكار الغير متوقعة وفقاً للظروف المتغيرة ووجهات النظر الكثيرة.

كما تعد المرونة العقلية على أساس عملية تفكير التجديد، فمن يحصل عليها يمتلك تنوع عديد في الرؤى والتطلعات، وهو يستطيع على إعادة بناء الحقائق من جديد بما يتناسب مع الظروف الموجودة.

المرونة في اللياقة البدنية

تعرف المرونة في اللياقة البدنية بأنها تستطيع على مفاصل الجسم على الحركة بكل بساطة وعلى مدى بعيد، وتشكل مرونة الجسم مع صفات الجسم الأخرى كالرشاقة والسرعة وقوة العضلات عاملاً اساسياً وركائز إتقان الجسم للحركة.

وايضاً تساعد المرونة على تطوير بعض الصفات الخاصة بشخصية الإنسان كالقوي، والثقة بالذات، وتركيز المرونة على الاستطالة، حيث إن الكثير من مفاصل جسم الأشخاص تمنح الإنسان القدرة على الحركة بمرونة بما يتلاءم مع التكوين التشريحي الخاص بها من خلال الأربطة بين المفاصل.

العلاقة بين المرونة والمهارات الشخصية

المرونة هي صفة حيوية تمكن الأشخاص من التغلب على الشدائد والتحديات في الدنيا، إنها قادرة على التعافي من مرض، والتكيف مع التغيير، والزيادة في مواجهة المواقف الصعبة، والمهارات الشخصية مثل التعاطف والتواصل والعمل الجماعي ضرورية في بناء الروابط الاجتماعية والعلاقات، تعزز أنظمة الدعم الخاصة بنا وتزويدنا بالدعم اللازم لمواجهة التحديات والتغلب على المشاكل.

في نهاية هذا المقال لقد قمنا بعرض كل ما تريد معرفته عن تعريف المرونة، ولقد عرضنا لكم أهم المرونة العقلية، ولقد وضحنا المرونة في اللياقة البدنية، ولقد قدمنا لكم العلاقة بين المرونة والمهارات الشخصية.