الحلبة لزيادة الوزن قبل او بعد الاكل

تستخدم الحلبة لزيادة الوزن قبل او بعد الاكل بصورة ما مُفيدة، حيث إن بذور الحلبة تشتهر منذ القدم باستعمالها كنوع من أنواع التوابل والدواء العشبي بالأخص في مناطق الشرق الأوسط، وهذا عائد إلى تميزها بعدة فوائد صحية، ومن ضمنها تسمين بعض مناطق الجسم، ومن خلال موقعنا سوف نعرض وصفة الحلبة لزيادة الوزن بسرعة.

الحلبة لزيادة الوزن قبل او بعد الاكل

تشتهر بذور الحلبة بأنها تساهم في إنقاص الوزن، بجانب الحد من امتصاص الدهون، ورفع معدلات الحرق والسيطرة على مستوى سكر الدم وتنظيم عمل الأنسولين.

لكن في ذات الوقت لا يعرف الكثيرون أن الحلبة قد تستخدم في زيادة الوزن، وهذا يتم بشريطة استخدامها بطريقة مُعينة والمدة المحسوبة لإمكانية زيادة فاعليتها، بالتالي ينبغي تناول الحلبة والشعور بزيادة الشهية، واختيار أنواع الطعام التي تتميز بالسعرات الحرارية العالية.

أشارت أجريت على الفئران حول تأثير الحلبة في زيادة الوزن إلى أن تناول مستخلص بذور الحلبة يساعد على تعزيز استهلاك وتناول الطعام، بجانب تحفيز ارتفاع معدلات الأنسولين في الدم وخفض نسبة كوليسترول الدم.

وصفة الحلبة لزيادة الوزن بسرعة

هناك وصفة يُنصح الأشخاص بتجربتها من أجل زيادة الوزن بسرعة عن طريق استخدام الحلبة، وهي وصفة الحلبة المطحونة وتأتي خطواتها على النحو الآتي:

1. تناول الشخص تفاحة أو قطعة خبز أو وجبة صغيرة قبل تناول الحلبة.
2. من ثم يتناول ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة من 3 إلى 4 مرات بشكل يومي.
3. شرب كوب واحد من المياه تزامنًا مع تناول الحلبة المطحونة، فالماء يرفع من الشهية ويعزز امتصاص مادة السابونين الموجودة في الحلبة.
4. تقوم مادة السابونين بزيادة الشهية إلى الطعام.
5. من الأفضل أن تكون مواعيد تناول الحلبة فور الاستيقاظ وبعد الفطور وقبل وجبة الغذاء والعشاء.

كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع

يمكن ملاحظة نتيجة من استخدام الحلبة من أجل زيادة الوزن بشكل سريع، أي يمكن أن يظهر مفعولها بعد أسبوع كحد أدنى، وجاءت كيفية الاستعمال على النحو التالي:

• تناول الحلبة وشرب الماء؛ لأن الحلبة تقوم بزيادة الشهية إذا ترافق تناولها شرب كميات كبيرة من المياه.
• تجنب تناول المأكولات ذات السعرات الحرارية الفارغة خلال تناول الحلبة كالوجبات السريعة والحلويات المُصنعة والسكريات الصناعية.
• الإكثار من شرب شاي الحلبة؛ لأنه يُعد من أكثر الطرق كفاءة لاستفادة الجسم من الحلبة.
• استعمال بذور الحلبة لزيادة الوزن، وهذا عبر طحن البذور وعجنها مع زيت الزيتون والسكر، وتناول ملعقة كبيرة في الصباح وأخرى في المساء.
• يمكن زيادة الوزن عبر استعمال زيت الحلبة، وهذا بدهن الزيت على المناطق المُراد تسمينها.

تجربتي مع الحلبة لزيادة الوزن

سمعت الكثير من التجارب التي تناقش نتيجة استعمال الحلبة من أجل زيادة الوزن في عدة مناطق بالجسم، بالتالي أحببت أن أُجربها بنفسي لأرى النتيجة، فأنا أبلغ من العُمر الـ 25 عامًا ونحيفة جدًا مما يشعرني بعدم الثقة بالنفس.

بالفعل قُمت بتجربة وصفة الحلبة المطحونة واتباع كافة النصائح المُستخلصة من تجارب الآخرين، فقد كنت أتناول مشروب الحلبة قبل الأكل بنصف ساعة، وبعد الأكل بوقت قصير أيضًا، وهذا بعد أن قُمت باستشارة أخصائية التغذية الخاصة بي.

بعد مرور أسبوع ونصف تقريبًا بدأت في ملاحظة الفرق، وتمكن من زيادة وزني حوالي 5 كيلو أو أكثر، ولكن ينبغي عدم تناول الحلبة بكميات كبيرة لفترة طويلة بدون استشارة طبيب؛ من أجل تجنب أي آثار جانبية أو أضرار قد تنتج عنها.

بجانب تناول الحلبة أصبحت أمارس التمارين الرياضية والتركيز على البدنية منها من أجل الحصول على نتائج صحية ومستدامة في زيادة الوزن، وبعد مرور شهر كامل تقريبًا تغير شكل جسمي إلى الأفضل بنسبة كبيرة.

تعتبر الحلبة من الأعشاب التي تشتهر في زيادة الوزن، ولها العديد من الفوائد الأخرى التي تعود على الجسم، وتُعد مكملة لهرمون الأستروجين لدى النساء، ولها الكثير من الوصفات المشهورة التي تلعب دورًا كبيرًا في تسمين عدة مناطق.