إزالة السيلوليت في أسبوع.. كيف اتخلص من السيلوليت بسرعة؟

نسبة 90% من النساء حول الأرض تعاني من السيلوليت بعضها يتقبلها و أخريات يشعرن بعدم الثقة بسببها، إلا أن إزالة السيلوليت في أسبوع أمر غير طبيعي بل من الممكن أن يتم بالتدخل الطبي، من خلال هذا المقال نعرض الطرق التي تساعد في التخلص من هذه الخطوط الجلدية بسهولة.

إزالة السيلوليت في أسبوع

هناك مجموعة من الخلطات والوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من السيلوليت، إليكم بعض منها خلال الآتي:

1- خلطة القهوة والزيوت الطبيعية

من أكثر الطرق الفعالة في التخلص من السيلوليت، يتم تحضيرها بسهولة واتباع خطوات التحضير كالتالي:

• المكونات: كوب من القهوة المطحونة.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• 5 قطرات من زيت النعناع.
• خطوات التحضير: قومي بخلط هذه المكونات جيدًا لتشكيل معجون متجانس.
• يتم تطبيق هذه الخلطة على المناطق المعنية وتدليكها لمدة ربع ساعة.
• تترك لمدة لا تقل عن ثلث ساعة ويتم تطبيقها مرتين في الأسبوع.
• الفائدة: القهوة تساعد على تحسين الدورة الدموية وخفض ظهور التجمعات الدهنية، ويساعد زيت جوز الهند والزيتون يرطبان الجلد ويزيدان من مرونته بالتالي إزالة المطلوب.

2- خلطة الليمون والملح البحري

يتم استخدام هذه الوصفة كمقشر والتي تزيل الجلد الميت من الجلد، ويتم تحضيرها كما الآتي:

• المكونات: عصير ليمونة واحدة.
• ملعقتان كبيرتان من ملح البحر الناعم.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• خطوات التحضير: يتم مزج المكونات بالكامل حتى يتشكل معجون.
• يتم تطبيقه على مناطق السيلوليت.
• يترك لمدة ربع ساعة كحد أدنى.
• تكرر مرتين في الأسبوع.
• الفائدة: يساعد الليمون على إزالة السموم والخلايا الميتة، بينما الملح البحري يعمل على شد الجلد وتحسين مظهره.

كيفية التخلص من السيلوليت في الفخذين

يوجد مجموعة من التمارين السهلة والتي يمكن القيام بها في المنزل دون الحاجة إلى أدوات وأجهزة، منها ما يلي:

1- تمرين الجلوس والرفع

يتم هذا التمرين من خلال الجلوس ومد الساقين إلى الأمام، ومن ثم يتم وضع اليدين خلف الظهر حتى يتم دعم الجسم، يليه رفع منطقة الأرداف حتى تستوي مع المعدة وتتم باستمرار والتكرار لمدة 30 ثانية، وتكرر في ثلاث مجموعة.

2- تمرين الخطوة الجانبية

نقف على الأرض ونقدم الأرض إلى الأمام بعض الشيء، ومن ثم يتم اتخاذ خطوة كبيرة إلى الجانب مع رفع الذراع المعاكس، يليه العودة ببطء إلى الوضع الأصلي، وتكرر هذه الحركة 10 مرات لكل جانب حتى يساعد في شد الجلد.

3- تمرين الجسر

يتم الإرتكاء على الظهر مع ثني الركبتين والقدمين على الأرض، يليه رفع الأرداف عن الأرض مع الحفاظ على استقامة جسمك من الركبة إلى الأكتاف، استمر في هذا الوضع لمدة 30 ثانية ثم عد ببطء إلى وضع البداية، وتكرر 3 مرات.

تمارين للتخلص من السيلوليت في الفخذين

مما ورد عن بعض التجارب في التخلص من السيلوليت هي القيام ببعض المساج والتمارين، منها ما يلي:

• باستخدام تقنية أو جهاز المكبس الذي تجده في النادي، والذي تكون فكرته مثل السكوات.
• السكوات بحمل الأوزان على الجانبين.
• السكوات بحمل الوزن على الكتف.

قاهر السيلوليت

يوجد مجموعة من الأشياء الطبيعية التي تساعد في مسح علامات التمدد من الجلد، منها خلطة الزنجبيل والعسل، ويتم تحضيرها باتباع التالي:

• المكونات: 2 ملعقة من مسحوق الزنجبيل.
• 2 ملعقة من العسل الطبيعي.
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
• خطوات التحضير: يتم مزج المكونات جيدًا وتستخدم كقناع على مناطق السيلوليت.
• ومن ثم تترك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ.
• الفائدة: الزنجبيل له خصائص محفزة لِلأيض وتحسين الدورة الدموية، بينما العسل والزيوت الطبيعية تساعد على ترطيب الجلد وزيادة مرونته.

إلى هنا ننتهي مما يجب التحدث عنه في إزالة السيلوليت في أسبوع وإجابة السؤال كيف اتخلص من السيلوليت بسرعة، فهي من الدهون المعقدة التي يجب التعامل معها بحذر واستمرارية حتى نجد نتيجة جيدة.