أشياء تساعد على الحمل.. ما هي المنشطات الطبيعية للحمل؟

أن تسريع الحمل هو أمر يقع على عاتق الزوجين ، حيث يمكن من خلال أتباع بعض الخطوات البسيطة رفع معدلات الخصوبة ، كما تبرز أهميتها بشكل خاص للمرأة من الفترة بين بداية الدورة الشهرية ليوم نزول البويضة بهدف أنتاج بويضات سليمة صالحة للتلقيح ، وسوف نوضح أشياء تساعد على الحمل ينصح بها الأطباء للرجل والمرأة، وإليكم التفاصيل.

أشياء تساعد على الحمل

ينصح الأطباء  بإجراء تعديل في نمط الحياة، والتي تعتبر من العادات الصحية التي تساعد على رفع نسبة الخصوبة، كما تساعد المرأة على الحصول على أعلى معدلات الخصوبة، وهو ما يساعد على تسريع الحمل ويعزز من الحمل السليم، وسوف مجموعة من الأمور التي تساعد على الحمل، وهي كالآتي:

1-أتباع نظام غذائي متوازن

ينصح لتسريع الحمل أتباع نظام غذائي صحي متوازن ، وذلك يتطلب إجراء بعض التغييرات في نمط التغذية اليومي، ولقد أشارت الأبحاث الطبية لوجود علاقة بين سوء التغذية وبين ضعف الخصوبة بسبب تأثيرها السلبي على صحة البويضات والحيوانات المنوية.

2-تناول مكملات حمض الفوليك

أشارت دراسة طبية أن مكملات حمض الفوليك تساهم بدور كبير في رفع الخصوبة عند الرجل والمرأة ، ولها أهمية بالغة للمرأة قبل الحمل لأنها تمنع التشوهات في البويضة أو الجنين ، كما تهيئ الرحم للحمل السليم، وأيضاً تساهم في تعزز صحة الحيوانات المنوية.

3-إدارة مستويات التوتر

أن الحالة النفسية لها تأثير مباشراً على هرمونات الجسم، وبالتالي أن التوتر والقلق قد يكون سبباً في الخلل الهرموني في الجهاز التناسلي، الأمر الذي يؤدي إلى لتأخر الحمل أو أمراض العقم.

منشطات طبيعية للحمل

لقد أشارت الأبحاث الطبية لموجود من المنشطات الطبيعية التي تحتوي بدخلها على مكونات لتحسين الصحة الإنجابية ورفع معدلات الخصوبة، وهو ما يساعد على الحمل، وسوف نوضح مجموعة من أفضل منشطات طبيعية لتسريع الحمل، وهي كالآتي

1-العسل الأبيض

يعتبر العسل الأبيض هو أقوى منشط طبيعي لتسريع الحمل، حيث أنه يحتوي على مجموعة من المركبات المدعمة لصحة الجهاز التناسلي للمرأة والرجل، وينصح بتناول معلقتين من العسل الأبيض ملعقة صباحاً وملعقة مساءً لدعم الصحة الإنجابية.

2-شاي أعشاب

لقد توصلت الأبحاث الطبية لمجموعة من النباتات العشبية التي تدعم الخصوبة وتحسين من جودة الحيوانات المنوية أو نضج البويضات السليمة، ومن الأمثلة عليها الحلبة واليانسون والبابونج والقرفة والزنجبيل.

3-تناول الخضروات الورقية

توصلت الأبحاث أن الخضروات الورقية من المأكولات الصحية التي تحتوي على مركبات تساهم بدور كبير في تنظيم الهرمونات، حيث ينصح الأطباء بتناول حصص يومية منها مع التنوع في أصناف الخضروات، وذلك لتحسين صحة الحيوانات المنوية والبويضات.

في الختام، لقد قدمنا لكم مجموعة من النصائح التي تساعد على تسريع الجمل، حيث يؤكد الأطباء أن مفعولها يظهر خلال ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر، لكن يجب قبل البدء فيها إجراء الاختبارات الطبية لاستبعاد الأسباب الطبية والمشاكل الصحية لتأخر الحمل.